Информационный телеканал
Алтайского края
Реклама на Катунь 24 // (3852) 999-800
Версия для слабовидящих
15 мая 2022 / 17:34

Врач рассказала об опасности переизбытка витаминов в организме

По словам специалиста, переизбыток может привести к развитию проблем с сердцем.

Как сообщают «Известия» со ссылкой на врача-эндокринолога и диетолога, кандидата медицинских наук Оксану Михалеву, бесконтрольное употребление витаминов может привезти к гипервитаминозу. Особенно опасен избыток витаминов А и Д, считает врач.

Переизбыток витамина А может проявляться как в виде тошноты, усталости и головной боли, так и в более серьезных проблемах со здоровьем — бессоннице, нездоровой потере массы тела, болях в костях и суставах, нарушениях менструального цикла, выпадении волос. Кроме того, переизбыток этого витамина негативно влияет на плод во время беременности, особенно на ранних сроках.

Избыток в организме витамина Д может привести к тошноте, зуду кожи, образованию камней в почках и прогрессированию сердечно-сосудистых заболеваний.

Также врач рассказала об опасности переизбытка витаминов Е и К. По словам специалиста, передозировка может привести к проблемам со свертываемостью крови. Кроме того, чрезмерный прием витамина К может быть опасен для пациентов, которые перенесли инфаркт миокарда.

Оксана Михалева напомнила: перед приемом витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

В связи с сильными осадками 13 июня ввели временное ограничение проезда по улице Попова — на участке от улицы 280-летия Барнаула до Павловского тракта. Вода скопилась на нескольких участках, сообщили в городской администрации.

Сейчас дорожные службы работают на месте. Водителей просят заранее выбирать пути объезда.

Специалисты очищают ливневки от веток, травы и мусора. На время сильных дождей созданы шесть дежурных бригад. 

Подтопления также наблюдаются на проспектах Строителей, Социалистическом, улицах Профинтерна, 8 Марта, Молодежной, Малахова, Взлетной, Полевой, Власихинской, бульваре 9 Января и переулке Ядринцева.

В садоводстве «Березка» села Малоенисейское Бийского района горел дачный домик. Площадь возгорания составила примерно 20 кв. м. К сожалению, есть пострадавшая — госпитализирована женщина.

В поселке Мирный Зонального района загорелась баня вместе с надворными постройками. Огонь уничтожил около 80 кв. м. Пожар тушили 9 человек и 4 единицы техники. При пожаре никто не пострадал, сообщили в краевом МЧС.

Ночные пожары коварны: люди спят и не чувствуют дыма. Работающий дымовой извещатель может спасти в критический момент, сообщает ведомство.

Лагерь — это не просто каникулы, а маленькая жизнь, полная приключений, новых друзей и открытий. А чтобы дети были к ним готовы, родители начинают планирование поездки со сборов и списка вещей, которые нужно взять с собой. Авито Товары составили список вещей, которые пригодятся, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в новом месте. 

Одежда для любой погоды 

Опытные родители не кладут в чемодан все подряд. Они выбирают три базовых варианта: на каждый день, на случай плохой погоды и для особого вечера.

Хлопковая футболка пригодится для прогулок, кружков и повседневной лагерной жизни. Ее удобно носить самостоятельно или надевать под ветровку в прохладную погоду. 

Спортивный костюм выручит на зарядке и вечером, когда становится прохладно.

Ветровка с капюшоном защитит от ветра и дождя, при этом не займет много места в чемодане. На Авито можно найти легкие модели для мальчиков и девочек. 

Кепка или панама поможет комфортно проводить время на улице даже в жаркие дни. 

Нарядная одежда пригодится для вечерних мероприятий — в программе лагеря часто бывают дискотеки, концерты и творческие вечера. Девочке подойдет легкое летнее платье, а мальчику — рубашка с брюками. Такие вещи нередко продают после одного-двух выходов, поэтому на Авито можно найти варианты в отличном состоянии. 

Пижама понадобится для сна и отдыха после насыщенного дня. Для теплых ночей подойдут легкие варианты с шортами, а для прохладной погоды — модели с длинными рукавами и брюками. Дополнить набор можно маской для сна. Все это входит в один комплект, который легко найти на Авито. 

Также стоит положить в чемодан купальник или плавки, если в лагере предусмотрены посещение бассейна или купание в водоеме.

Обувь на все случаи

Это важная часть любого лагерного гардероба. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, достаточно трех пар:

Кроссовки подойдут для прогулок, игр и спортивных мероприятий. Лучше выбирать легкие и удобные модели.

Резиновые сапоги пригодятся в дождливую погоду или во время похода, когда на траве роса и кругом лужи.

Домашние тапочки позволят ногам отдохнуть после активного дня и пригодятся для корпуса или комнаты. 

Средства гигиены и полезные мелочи 

Детский чемодан поможет удобно организовать вещи и поддержать порядок во время смены. На Авито можно найти как новые модели, так и варианты в хорошем состоянии после нескольких поездок.

Косметичка пригодится для хранения средств личной гигиены. В нее стоит положить зубную щетку с футляром, зубную пасту, шампунь или шампунь-гель 2 в 1, расческу, мыло для рук и небольшую мочалку.

Солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 поможет защитить кожу во время прогулок, экскурсий и спортивных мероприятий на свежем воздухе.

Спрей от комаров и клещей особенно пригодится, если в программе предусмотрены прогулки на природе или походы. Он поможет сделать отдых на свежем воздухе комфортнее

Также стоит взять влажные салфетки, бумажные платочки и два полотенца — для лица и душа. Если ребенок уже пользуется дезодорантом или бальзамом для губ, их тоже можно положить в чемодан. 

Чем заняться в свободное время

В лагере обычно насыщенная программа, но иногда появляются тихие часы и свободное время. Карточные настольные игры помогут провести время с новыми друзьями и разнообразить досуг.

Цветные карандаши пригодятся для рисунков, конкурсов и творческих занятий.

Что важно сделать перед отъездом

Собирать чемодан лучше вместе с ребенком. Так он будет знать, где лежат вещи, и сможет быстрее найти все необходимое во время смены. Для подстраховки можно положить в чемодан небольшой список вещей.

Чтобы одежда и личные вещи не потерялись, на чемодан, папку или рюкзак можно прикрепить яркую бирку или наклейку.

Перед поездкой стоит напомнить ребенку основные правила безопасности: не выходить за территорию лагеря без взрослых, не пробовать незнакомые ягоды и не находиться долго на солнце без головного убора.

Если в программе есть прогулки на природе, заранее расскажите о защите от клещей: для походов лучше выбирать закрытую одежду, а после прогулок внимательно осматривать себя.

Главное правило лагерных сборов — брать только то, чем ребенок действительно будет пользоваться. Одежду, обувь, товары для гигиены и вещи для досуга можно найти на Авито — это поможет собрать ребенка в лагерь без лишних затрат и долгих поисков.

12 июня 2026