10 мая 2022 / 13:03

Россиянам рассказали, сколько дней отдыха необходимо для нормальной работоспособности

Кандидат психологических наук Светлана Колосова рассказала в эфире радио «Sputnik» о нормальном количестве дней отдыха для человека.

Россиянам рассказали, сколько дней отдыха необходимо для нормальной работоспособности
Источник фото:
pixabay.com

Психологическая нагрузка не может быть снята за несколько дней, а потребность в отдыхе возникает по причине возникновения такого напряжения, считает Колосова.

Оптимальный срок отдыха для восстановления нормального психологического состояния может составлять до 3 недель. От 3 дней до недели может понадобиться для отвлечения от работы.

При этом, процесс востановления сил может быть ускорен при смене деятельности, так как данный процесс побуждает переключение активных зон мозга.

Безделье наоборот замедляет появление эффекта от отдыха, поэтому психологи рекомендуют заранее позаботиться о занятиях в свободное от работы время.

можно поделиться через
11 августа 2025 / 20:03

«Пряничный разгуляй» прошёл в селе Табуны

На пряничном фестивале в Табунском районе присутствовали гости из Бурлинского, Кулундинского, Михайловского, Немецкого национального районов.

Источник фото:
Многофункциональный культурный центр | Табунский

В этом году «Пряничный разгуляй» посвятили миру сказок. Участники с фантазией подошли к оформлению своих палаток и фотозон, превратив их в настоящие сказочные уголки.

«В течение дня гости могли насладиться не только ароматными пряниками, но и принять участие в увлекательных конкурсах. Оценивались лучшие пряничные изделия, самое креативное оформление палатки и, конечно же, самая оригинальная фотозона», — отметили в группе Табунского многофункционального культурного центра.