Россиянам рассказали, сколько дней отдыха необходимо для нормальной работоспособности
Кандидат психологических наук Светлана Колосова рассказала в эфире радио «Sputnik» о нормальном количестве дней отдыха для человека.
Психологическая нагрузка не может быть снята за несколько дней, а потребность в отдыхе возникает по причине возникновения такого напряжения, считает Колосова.
Оптимальный срок отдыха для восстановления нормального психологического состояния может составлять до 3 недель. От 3 дней до недели может понадобиться для отвлечения от работы.
При этом, процесс востановления сил может быть ускорен при смене деятельности, так как данный процесс побуждает переключение активных зон мозга.
Безделье наоборот замедляет появление эффекта от отдыха, поэтому психологи рекомендуют заранее позаботиться о занятиях в свободное от работы время.
Владимир Путин вручил алтайскому учёному Геннадию Саковичу орден «За заслуги перед Отечеством» I степени
Геннадий Сакович – выдающийся учёный, академик РАН. Один из создателей ракетно-ядерного щита России, Герой Социалистического Труда. В свои 94 года он продолжает трудиться на благо Родины.
24 июня президент России подписал указ о награждении Геннадия Саковича орденом «За заслуги перед Отечеством» I степени. Накануне Геннадий Викторович получил награду из рук Владимира Путина. В Москву он отправился со своей супругой Флюрой Мингалеевной.
Вместе с Геннадием Саковичем награды получили Никита Михалков, Тина Канделаки, Владимир Спиваков, Денис Мацуев, Владимир Соловьев, Мария Захарова и другие общественные деятели, артисты и представители промышленности.
