Россиянам рассказали, как не потолстеть во время майских праздников

На майских праздниках очень легко отказаться от привычного режима дня, чего в первую очередь не рекомендуется делать, во избежании нарушения метаболизма. Об этом рассказали РИА Новости в  Центре компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине» на базе СамГМУ.

На праздниках также не стоит спать менее восьми часов,  употреблять в неограниченном количестве алкоголь и высококалорийную пищу.

Лучше всего отдавать предпочтение свежим овощам и зелени, употреблять больше жидкости (воду, морсы и соки).

Эксперты также отметили самые низкокалорийные алкогольные напитки такие как вино и мохито, но их злоупотребление вредит здоровью граждан.