В честь Дня работника скорой медпомощи лучших врачей и фельдшеров наградили в Алтайском крае
В регионе работают 243 выездные бригады скорой помощи, в них больше шестисот медицинских работников. Почти 100 сотрудников сегодня отметили наградами федерального, краевого и городского уровней.
«Служба скорой помощи с момента ее создания стоит на передовой линии здравоохранения региона и страны в целом. От ваших профессиональных действий, от вашего умения быстро принимать решения зависят жизни и судьбы жителей Алтайского края», – рассказывает заместитель министра здравоохранения Алтайского края Наталья Белоцкая.
В Алтайском крае сформировано три станции скорой медицинской помощи: в Бийске, Рубцовске и краевой столице. Еще работают 54 отделения в малых городах и райцентрах.
«Я пришла работать в скорую помощь 28 лет назад и ни дня не пожалела о выбранной профессии, чувствую себя на своем месте. Это не рутинная профессия, я постоянно в движении нахожусь», – поделилась фельдшер скорой медицинской помощи Лариса Сульдина.
Всего за прошлый год бригады скорой отработали больше 800 тысяч вызовов медицинской помощи.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
