Диетолог рассказала, кому вреден «французский завтрак»
Диетолог Белоусова: «Вроде бы французы – это не самая больная нация, но тем не менее за ними повторять не стоит».
Воспетое в фильмах сочетание – круассан плюс кофе – это не лучший вариант, чтобы начинать с него каждый день, заявила врач-диетолог Анна Белоусова в интервью Радио Sputnik. По ее словам, такой завтрак не подходит трем категориям людей.
«Классический французский завтрак – это круассан с кофе. Вроде бы французы – это не самая больная нация, но тем не менее за ними повторять не стоит. От этого завтрака стоит отказаться, если развивается гипертония, если есть проблемы с почками или если появляется лишний вес», – предупредила Белоусова.
Врач считает, что с точки зрения пользы для здоровья, идеальным завтраком является сочетание медленных углеводов, которые позволят нам обеспечить энергией наш день, и белка. Это может быть каша на молоке или с молоком или каша с кефиром.
