Садоводческие маршруты возобновили работу в Барнауле
Маршрутный транспорт будет возить дачников на их приусадебные участки.
В Барнауле организовано 14 сезонных садоводческих маршрутов: №№ 23, 113к, 114, 118, 118э, 119, 119ш, 151, 111, 124, 124к, 125, 112, 112т. В будни на маршруты будут выходить 25 автобусов, 32 автобуса – в выходные и праздничные дни. Транспорт будет работать согласно расписанию. Транспортную доступность садоводства «Эллара» обеспечивает автобусный маршрут № 118э с сохранением интервала движения и расписания ранее действующего автобусного маршрута № 123.
Уточнить расписание движения транспорта по городским садоводческим маршрутам можно в центральной диспетчерской службе МУП «Центртранс» Барнаула по телефону 55-72-70, сообщает официальный сайт города Барнаула.
Барнаульская спортсменка стала двукратной вице-чемпионкой мира по бодибилдингу
О спорте, подготовке к соревнованиям и повседневной жизни «железной леди» — смотрите в нашем сюжете.
За несколько дней до чемпионата мира было записано это видео. Тогда Ирина Красникова ещё не знала, что станет двукратной вице-чемпионкой чемпионата мира по бодибилдингу. В бодибилдинге Ирина уже 5 лет. За это время она стала двукратным бронзовым призёром чемпионата и кубка России и бронзовым призёром чемпионата Азии. Она проводит семинары по всей стране и имеет квалификацию судьи по бодибилдингу. За высокими достижениями стоят часы тренировок в спортзале и строгая самодисциплина.
С 5 лет Ирина занималась танцами. В 2008 году открыла свою танцевальную школу. Её танцевальный коллектив выступал на региональных соревнованиях и становился лауреатом различных конкурсов. Впоследствии «красивое и эстетичное тело» стало мотивацией для занятий фитнесом. Мечта — попасть на сцену, и занятия спортом привели Ирину в бодибилдинг. Она выступает в категории велнес, направлении, где самой важной частью тела считаются ноги. Ирина Красникова показала нам одно из самых эффективных упражнений на ноги, которым активно пользовалась в период подготовки к соревнованиям. Основной плюс упражнения — отсутствие нагрузки на позвоночник.
Ирина Красникова является основателем барнаульского Клуба физической культуры. В залах фитнес-клуба к соревнованиям готовится команда Алтайского края по пауэрлифтингу. Сама Ирина помогает людям сделать свои первые шаги в бодибилдинге. Среди её учеников уже есть призёры страны и международных соревнований. Помимо этого, в клубе тренируются дети, которые занимаются танцами, гимнастикой и единоборствами. Ирина не только сама успешно занимается спортом, но и приобщает жителей Барнаула к физической культуре.
Ирина в спорте уже 30 лет. Она хочет взять какое-то время для отдыха от личной спортивной карьеры и больше проводить времени с семьёй. Но продолжит тренерскую деятельность не только в сфере бодибилдинга, но и в сфере бизнес-тренерства в области фитнеса.
