Информационный телеканал
Алтайского края
Реклама на Катунь 24 // (3852) 999-800
Версия для слабовидящих
27 января 2022 / 18:10

Диетолог рассказала, что будет, если раз в неделю есть грейпфрут

Диетолог Светлана Зеленцова рассказала РИА Новости, почему нужно включить грейпфрут в рацион.

По словам специалиста, этот фрукт богат витаминами и микроэлементами. Так, например, в грейпфруте содержится нарингенин, который обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действиями. Он улучшает состояние сердца и сосудов, а также подавляет аппетит.

Присутствующий в грейпфруте нобилетин полезен при ожирении, атеросклерозе, инсулинорезистентности. Кроме того, в этом фрукте можно обнаружить антиоксидант геспередин, который оказывает противоаллергическое действие, укрепляет сосуды, повышает тонус и эластичность вен.

При этом Зеленцова отмечает, что не стоит увлекаться грейпфрутом, так как содержащиеся в нём вещества подавляют действие ферментов, необходимых для детоксикации многих веществ в организме.

«Я бы рекомендовала употреблять грейпфрут не чаще раза в неделю. Полностью исключить фрукт из рациона необходимо при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при повышенной чувствительности к салицилатам. Из-за возможного развития повышенной кожной чувствительности к солнцу следует соблюдать осторожность в жаркое время года», — говорит диетолог.

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Малый и средний бизнес на Алтае уверенно растёт. К концу 2025 года в крае насчитывалось почти 82 тысячи таких предприятий — это почти на 3 тысячи больше, чем годом ранее. А только за первый квартал 2026-го прибавилось ещё более 1700 новых компаний.

Меняется и структура бизнеса. Всё больше предпринимателей выбирают простые и понятные формы работы — регистрируются как ИП, а не юрлица. По словам главы краевого управления по развитию предпринимательства Елены Абдулаевой, это связано с усилением контроля: государство борется с «дроблением» бизнеса и фирмами-однодневками. При этом, несмотря на экономические сложности и налоговые изменения, паники нет — бизнес успешно подстраивается под новые условия.

"На наш взгляд, исходя из мониторинга, бизнес понимает, что это честные посылы государства, что это не прессинг, а время, которое настало, когда бизнес должен быть максимально прозрачным и работающим на экономику", - говорит начальник управления Алтайского края по развитию предпринимательства и рыночной инфраструктуры Елена Абдулаева.

С 2025 года в России действует новый налоговый режим для микробизнеса — так называемая «автоупрощёнка». На Алтае к середине марта им воспользовались уже около 5 тысяч предпринимателей. Чаще всего — в торговле (40%) и производстве (7%).

"Есть данные о поступлении от этого режима в бюджеты. В бюджеты всех уровней поступило свыше 176 миллионов рублей. Мы понимаем, что этот режим делится именно в части поступления. В крае от этого режима осталось 97,9 миллионов рублей. Это все то, что поступило в краевой бюджет", - говорит Елена Абдулаева. 

Более 5 тысяч вакансий, 3 тысячи из которых в Барнауле, представили сегодня на региональном этапе Всероссийской ярмарки трудоустройства. Она прошла в «Титов-Арене». Подробнее — в нашем сюжете.

Без работы никто не останется! Всероссийская ярмарка трудоустройства прошла в Алтайском крае. Более 380 предприятий представили более 5 тысяч вакансий в совершенно разных отраслях: в энергетике, медицине, малом бизнесе и пищевой промышленности. Так, например, в крае ищут технологов, наладчиков пищевого оборудования и рабочих в цех. Льгот — много.

«Мы, конечно, стараемся влюблять в себя всеми способами: это и компенсация питания, служебный транспорт в районе и в Барнауле, спецодежда», — сказала заместитель генерального директора по персоналу «Барнаульского молочного комбината» Ирина Ситкарева.

Соискатели рассматривали площадки не только по своей специальности. Кто-то, до этого работая кондитером, всерьёз заинтересовался работой на железной дороге. Другие искали себя на производстве и в службе. Главный критерий — комфортный график. Результат таких ярмарок — на лицо. В прошлом году благодаря им трудоустроили более 3 тысяч человек.

«Десятки, сотни, тысячи заключенных договоров, принятых на новые или уже существующие рабочие места сотрудников, жителей Алтайского края, которые живут и продолжают работать», — говорит сенатор Российской Федерации Наталья Кувшинова.

Отдельное внимание уделили интерактиву, тренингам, развлечению и консультациям молодежи по вопросам трудоустройства.

«Работают различных категорий площадки. Например, для ветеранов СВО, для молодежи, для школьников и их родителей. В общем, все ориентировано на то, чтобы максимально сократить путь между тем, кто предлагает работу, и тем, кто в ней заинтересован», — отметил заместитель председателя правительства Алтайского края, министр экономического развития Алтайского края Евгений Дешевых.

Одна из таких площадок — «СВОи для молодежи». Руководитель регионального «Движения Первых» Андрей Пиминов рассказал о важности правильного выбора профессии и поделился своим опытом.

«Я в классе, наверное, пятом уже задумался о том, что я буду военнослужащим. Мама воспитывала нас достаточно жестко, достаточно серьезно, мы смотрели фильмы военно-патриотические, возможно какие-то из них вы знаете. Это те фильмы, которые я неоднократно смотрел, и они мотивировали меня, что военная служба для мужчины должна быть здесь и сейчас», — рассказывает Андрей Пиминов.

Такой формат позволяет ярмарке трудоустройства вести прямой диалог с молодежью. Сегодня это основное преимущество, позволяющее предотвратить отток кадров из региона и рассказать о возможностях Алтайского края.

«Благодаря таким событиям мы можем показать нашей молодежи потенциал Алтайского края, что здесь можно реализовывать себя с пользой для себя и для общества, поэтому нужно, чтобы таких событий было больше», — считает руководитель Фонда имущества Алтайского края, директор барнаульского парка «Изумрудный» Владислав Вакаев.

Все чаще молодые люди думают связать свою жизнь со службой. Узнать больше о ней помог первый в России рекрутинговый автобус. Он оснащен ноутбуком, профориентационными листовками и брошюрами. Сотрудники МВД рассказали желающим об условии службы в органах внутренних дел, социальных гарантиях и карьерных перспективах. Автобус будет останавливаться в наиболее людных местах, в том числе рядом с учебными заведениями, а также выезжать в другие районы и города края.

«Мы не только ищем кандидатов, мы формируем положительный имидж полиции и рассказываем о ее роли в обеспечении безопасности граждан. Уверен, что такой формат позволит нам оперативно, качественно укомплектовать вакантные должности», — сказал начальник ГУ МВД России по Алтайскому краю Сергей Камышев.

В завершении ярмарки благодарностями Управления Алтайского края по труду и занятости населения поощрили партнеров — работодателей, образовательные и молодежные организации.

Специалисты усиливают контроль в шести юго-западных районах, граничащих с Казахстаном.

«Мы знаем случаи, когда у нас ещё лежал снег, но уже проходили трансграничные пожары», — говорит начальник отдела охраны и защиты леса управления лесами Министерства природных ресурсов и экологии Алтайского края Сергей Ильясов.

Для жителей региона действуют следующие ограничения: нельзя разводить костры и использовать мангалы в лесу, запрещено оставлять в неположенных местах пропитанные горючими веществами материалы, а также выжигать хворост и лесную подстилку на участках земли, непосредственно прилегающих к лесам. Нарушение данных правил грозит административной ответственностью и штрафами: для физических лиц до пятидесяти тысяч рублей, для юридических лиц до одного миллиона рублей. Если действия повлекут за собой возникновение полномасштабного пожара — виновников ждёт уголовная ответственность.

«Мы имеем такой горький опыт, когда по вине граждан возникал пожар, и наступала не только уголовная ответственность, но и выносилось решение о возмещении затрат и вреда, который был нанесён природной среде», — подчеркивает Сергей Ильясов.