Диетолог рассказала, что будет, если раз в неделю есть грейпфрут
Диетолог Светлана Зеленцова рассказала РИА Новости, почему нужно включить грейпфрут в рацион.
По словам специалиста, этот фрукт богат витаминами и микроэлементами. Так, например, в грейпфруте содержится нарингенин, который обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действиями. Он улучшает состояние сердца и сосудов, а также подавляет аппетит.
Присутствующий в грейпфруте нобилетин полезен при ожирении, атеросклерозе, инсулинорезистентности. Кроме того, в этом фрукте можно обнаружить антиоксидант геспередин, который оказывает противоаллергическое действие, укрепляет сосуды, повышает тонус и эластичность вен.
При этом Зеленцова отмечает, что не стоит увлекаться грейпфрутом, так как содержащиеся в нём вещества подавляют действие ферментов, необходимых для детоксикации многих веществ в организме.
«Я бы рекомендовала употреблять грейпфрут не чаще раза в неделю. Полностью исключить фрукт из рациона необходимо при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при повышенной чувствительности к салицилатам. Из-за возможного развития повышенной кожной чувствительности к солнцу следует соблюдать осторожность в жаркое время года», — говорит диетолог.
Врачебную амбулаторию построили в Павловском районе после вмешательства губернатора
Открытие современного медучреждения стало важным событием в жизни сельчан.
28 ноября в селе Черемное Павловского района пациентов начала принимать новая врачебная амбулатория. Потребность в медучреждении осенью прошлого года на личном приеме у Виктора Томенко высказала местная жительница.
Как делилась сельчанка, построенная в 60-е годы амбулатория не соответствовала современным требованиям. После приема по поручению губернатора была разработана проектно-сметная документация нового медучреждения. Затем по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» специалисты приступили к строительным работам.
Всего в 2025 году на строительство новых медучреждений, включая амбулатории и ФАПы, в Алтайском крае направили 6,1 млрд рублей. В том числе 2,1 млрд рублей на обновление объектов здравоохранения поступило из федерального бюджета, сообщил Виктор Томенко.
