Диетолог рассказала, какой продукт может восстановить работу кишечника
Для восстановления работы желудочно-кишечного тракта диетолог Светлана Фус порекомендовала включить в рацион инжир.
Её слова передаёт «РИА Новости». Специалист утверждает, что в инжире содержится много клетчатки, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы, а также выступает в роли пребиотика. В продукте содержится много витаминов и минералов, например, кальция, магния и витаминов группы B.
Диетолог считает, что инжир стоит употреблять при склонности к запорам, однако его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм.
Упражнения с отягощением: польза и риски для здоровья
Упражнения с отягощением — отличный способ поддерживать форму и укреплять мышцы. Но не все знают, что чрезмерная нагрузка может навредить не только суставам, но и надкостнице. Почему важно соблюдать меру и как не причинить вред при работе с весами, рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Константин Комиссаров.
Смотрите рубрику «Медицинский совет» в программе «Новое утро»!
