Диетолог раскрыла пользу недозрелых бананов
Они богаты полезными веществами и содержат много клетчатки.
В зелёных бананах содержится большое количество клетчатки, необходимой для правильной работы пищеварительной системы человека. Также они богаты витаминами и другими полезными веществами.
«В одном среднестатистическом банане находится 1/5 суточной дозы витамина В6, добрая порция витамина С и каротиноидов. В нем очень много магния, калия и марганца (которых вообще мало в других наших продуктах) — необходимых для здоровой работы сердца», — цитируют слова кандидата медицинских наук, гастроэнтеролога, диетолога Алены Поташевой «Известия».
Кроме того, в недоспелом банане содержится лейкоцианидин, который уменьшает чувство изжоги. По мнению диетолога, бананы – это идеальный перекус для спортсменов. А ещё хороший источник биогенных аминов – «улучшателей настроения».
При этом Алёна Поташева предупредила, что бананы, как и любой другой фрукт, могут вызвать аллергию.
Крупный пожар в поселке Авиатор локализован
В барнаульском поселке Авиатор произошел крупный пожар.
Пострадали надворные постройки и частный жилой дом.
Возгорание локализовано на площади 300 кв. м. Угроза распространения огня на соседние дома предотвращена, сообщили в МЧС Алтайского края. В результате пожара пострадал 56-летний мужчина, ему оказана медицинская помощь.
Предварительная причина пожара — короткое замыкание электропроводки.
