«Не для слабонервных»: глава алтайского Минздрава Попов готов лично проводить экскурсии по ковидным госпиталям
Он отметил, что вынести такое зрелище сможет не каждый.
Министр здравоохранения Алтайского края Дмитрий Попов поддержал инициативу, направленную на разрушение мифов о вакцинации. Он заявил, что лично готов вести экскурсии в ковидных госпиталях для противников прививок от коронавируса.
«Со своей стороны я всегда готов даже быть экскурсоводом в наши ковидные госпитали, но это не для слабонервных. Это тяжелые, сложные больные, требующие элементарной помощи. Люди, которые зависят от кислорода, это тяжелая ситуация, она эмоционально тяжело переносится», — сообщил он в беседе с ТАСС.
Также министр отметил, что знаменитости и публичные люди, которые отрицают необходимость вакцинации, становятся лично ответственными за их жизни.
Напомним, открытое письмо от врачей России, обращённое к противникам вакцинации с предложением посетить «красные зоны», вышло в свет 24 ноября 2021 года. В первую очередь оно обращено к известным людям, чьи слова или действия способствуют распространению мифов о вакцинации.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
