Простой способ избавиться от депрессии нашли учёные
Речь идёт о занятиях йогой.
Так, ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.
О своём исследовании они рассказали на сайте MedicalXpress.
За состоянием 30 человек, страдавших клинической депрессией, наблюдали 3 месяца. Испытуемые занимались йогой.
В это время пациенты стали гораздо спокойнее, они стали лучше спать. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены, пишет РИА Новости.
«Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия», – заявила соавтор исследования нейробиолог Мариса Сильвери.
С наступающими праздниками жителей Алтайского края поздравил основатель хоккейной школы «Скифы» Владимир Попов
Дорогие друзья, я Владимир Попов, основатель группы компаний «Диво Алтая». Мы понимаем свою ответственность перед будущим нашей страны. Мы воспитываем молодое поколение, вкладываем силы и средства в его образование, развитие, чтобы молодые люди чувствовали себя нужными обществу и могли внести значительный вклад в будущее.
Для достижения этих целей мы построили современное предприятие, которые способствуют развитию региона, внося большой налоговый взнос в экономику края, создают рабочие места для молодых людей, которые могут стать высококвалифицированными специалистами, работающими на современном оборудовании.
Мы убеждены, что каждый человек рождается, чтобы творить добрые дела, защищать Родину, способствовать восстановлению мира на земле. Главная задача сегодня – мир привести к миру. С праздником вас и ваших близких! С Новым годом!
