29 июля 2021 / 21:03

Простой способ избавиться от депрессии нашли учёные

Речь идёт о занятиях йогой.

Так, ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.

О своём исследовании они рассказали на сайте MedicalXpress.

За состоянием 30 человек, страдавших клинической депрессией, наблюдали 3 месяца. Испытуемые занимались йогой.

В это время пациенты стали гораздо спокойнее, они стали лучше спать. Симптомы физического истощения и тревоги стали менее выражены, пишет РИА Новости.

«Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия», – заявила соавтор исследования нейробиолог Мариса Сильвери.

Более 60 неизвестных вирусов нашли учёные в России

В Барнауле простились с Героем России

Барнаульские врачи избавили пациентку от редкой формы рака

В Алтайском крае простились с заслуженным врачом России

Чемпионы Сибири по футболу провели тренировку для простых барнаульских школьников

Жительница Первомайского района простила мужу вечные побои и угрозу убийством

Тельца может подвести дипломатичность, а Близнецы будут просто идеальным исполнителем. Гороскоп на 3 декабря

«Мы строим не просто коттеджные посёлки, мы строим среду обитания»: в Барнауле прошёл форум по развитию…

8 способов помочь организму пережить похмелье после новогодней ночи

Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!