На какие болезни указывают прыщи на лице? Рассказывает врач
Врач-косметолог клиники «Доктор Борменталь» Марина Шестова рассказала РИА Новости, что в большинстве случаев высыпания на коже лица связаны с нарушением работы внутренних органов.
Также прыщи могут появляться, когда в организме оказывается слишком много токсинов. Это может происходить из-за того, что человек ест неправильные продукты и делает это регулярно. Рано или поздно системы жизнедеятельности перестают с этим справляться.
По мнению врача, вероятны проблемы с кишечником, печенью и желчным пузырём.
«Поскольку желчь густая, она с трудом отходит. Страдают поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка, могут возникнуть боли в эпигастральной области (верхняя центральная область живота)», — объясняет Марина Шестова.
Эксперт при этом отмечает, что не всегда высыпания сигнализируют о проблемах с желудочно-кишечным трактом.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
