Диетолог объяснил, кому легче похудеть
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с радио Sputnik рассказал, как работает метаболизм и каким людям похудеть легче, чем остальным.
Так, по словам эксперта, надо говорить не о «быстром» или «медленном» метаболизме, а об уровне расхода энергии. Врач пояснил, что бывают люди, которым хочется есть часто, а потратить накопленную энергию они не могут. Другие же, наоборот, могут выдержать длительные паузы между приёмами пищи. Худеть легче тем людям, у кого пластичный метаболизм, то есть легко переключающийся на расход энергии.
Врач считает, что самые простые средства стимулирования обмена веществ – это полноценный сон и расширение физической активности: прогулки, домашние упражнения и не очень контрастный душ. При этом Гинзбург подчёркивает, что не стоит зацикливаться на каких-то показателях своего веса.
«Например, весит девушка 70 килограммов, прекрасно выглядит, но прочитала, что с ее ростом должна весить 65, и начинается изнурение. Она пытается не есть, от всего отказывается, срывается, всем жалуется», – отметил Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.
Красота не требует жертв: в барнаульском зоопарке прошёл показ шуб из экомеха
Необычный показ прошел в барнаульском зоопарке. Модельер Алтайского края Елена Воронкова доказала, что мода должна и может быть гуманной.
Красота не требует жертв! Это доказала дизайнер женской одежды из Барнаула Елена Воронкова. Она создала коллекцию зимней одежды из искусственного меха. Показ прошел в барнаульском зоопарке. Идея такой коллаборации возникла давно, как только Елена начала шить изделия из экомеха.
«Не нужно убивать животных, не нужно жертвовать кем-то или чем-то. Нужно нести мир и добро в этот мир. Тем более экомеха доступны», – считает дизайнер Елена Воронкова.
В показе приняли участие клиенты Елены. Они продемонстрировали 16 разных образов. Это цветные шубы, шубы с яркими принтами, а также классические. И, конечно, аксессуары: сумка, две кепки, капюшон и съемные рукава.
«Нам очень понравилось. Это первый показ. Мы участвуем семьей. Дочь впервые выходила на сцену. Ей очень понравилось. Она чувствовала себя органично», – поделилась эмоциями участница показа Марина Лямкина.
Закрыл показ директор барнаульского зоопарка Сергей Писарев. Для него Елена совместно с дизайнером обуви Тагиром Тагировым создали яркий образ из пиджака, ботинок и берета.
«Впечатления отличные. Во-первых, он очень легкий. Во-вторых, он, на мой взгляд, очень красивый. По крайней мере, мне все об этом говорят. В-третьих, он выглядит очень стильно. Появление новых материалов. Очень чистых, очень экологичных, очень красивых. Они совершенно превосходят по красоте даже натуральный мех. И поэтому привлечь внимание людей к тому, что можно выглядеть красиво, не допуская жертв, можно выглядеть красиво без убийств – это очень важно», – отметил Сергей Писарев.
После показа для гостей зоопарка местные творческие коллективы исполнили песни и танцы.
