Врач объяснила, как правильно есть фрукты
Главный врач клиники «Риммарита», терапевт, диетолог Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik рассказала, что фрукты, съеденные в неподходящее время, могут навредить организму.
По словам эксперта, нельзя заменять обычный приём пищи фруктами, так как подобные эксперименты нарушают липидный и углеводный обмен в организме. Особенно опасно делать это по вечерам. Утолять голод фруктами по вечерам нельзя, так как таким образом можно довести организм до гормонального сбоя, ведущего к набору веса.
Есть фрукты во второй половине дня нежелательно, считает Римма Мойсенко. Лучше включать их в рацион в первые часы после завтрака, комбинируя их с другими продуктами.
«Можно съесть жёсткий фрукт, не более одного в день, до обеда, причем через час-полтора после завтрака. Если в качестве второго завтрака, то это может быть фрукт с какой-то ещё добавкой, например, груша со свеклой или яблоко с морковью», – посоветовала врач.
По её мнению, фрукты именно в сочетании с овощами превращаются в ценный и питательный продукт.
5 января 2026
Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».
Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!
Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.
Какие новогодние традиции существуют в нашей стране? Зеленая елка и праздничный стол – это символы, знакомые каждому. Но сегодня укореняются и новые. Например, «Елка желаний». Участники акции помогают детям исполнять заветные желания. Алтайский курорт «Манжерок» проводит праздник уже в третий раз. Благодаря социальной инициативе курорта 260 детей оказались в новогодней сказке.
В посёлке Приозёрный 6 января пройдёт большой семейный праздник в честь Нового года и Рождества.
Мероприятие задумано так, чтобы каждый смог поучаствовать в гуляниях и сохранить тёплые воспоминания о зимнем торжестве.
У нарядной ёлки гостей праздника ждут яркие выступления юных талантов, встреча с Дедом Морозом и Снегурочкой, весёлые хороводы и сладкие подарки.
Особая часть программы — награждение победителей конкурса «Семейный снеговик». Жители активно включились в творческий процесс: во дворах появляются авторские снежные фигуры, а в оргкомитет уже поступают фотографии и видеозарисовки.
Для комфорта гостей на площадке будут работать точки с горячим чаем и оборудованный туалет.
«Мы видим, как посёлок оживает: во дворах — снежные герои, семьи вместе готовятся к празднику. Это именно та атмосфера, ради которой всё затевалось», — поделились организаторы.
Посетить этот праздник может любой желающий — 6 января в 10:30 на детской площадке посёлка Приозёрный (с. Власиха, Октябрьский м-н).
Юбиляров поздравили в отделе ЗАГС села Новоегорьевское.
27 декабря 1975 года заключили брак супруги Нина Михайловна и Василий Николаевич и супруги Валентина Степановна и Виктор Петрович.
Юбиляры знакомы со школьной скамьи. Василий и Виктор учились в одном классе. После школы парней забрали в армию, девушки их ждали. Потом была свадьба в один день.
Нина и Василий воспитали двоих сыновей, двоих внуков и правнука. У Валентины и Виктора двое дочерей, трое внуков.
Сотрудники отдела ЗАГС вручили парам юбилейное свидетельство о заключении брака и поздравительное письмо губернатора Алтайского края Виктора Томенко.
