Эксперт рассказал, как улучшить зрение за три минуты в день
Врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу утверждает, что это возможно с помощью гимнастики.
Улучшить зрение можно, если выполнять упражнения с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Практиковать это нужно всего три минуты в день. Первые результаты специалист обещает уже через две недели. Более заметные улучшения наступают через 28 дней, пишет «Российская газета» со ссылкой на Abc.es.
Подобные действия, по словам специалиста, являются «единственным методом в мире, эффективность которого научно доказана». Они направлены на восстановление остроты зрения с помощью стимуляции мозга.
Помимо ежедневной гимнастики, врач порекомендовал включить в рацион шпинат. Употребление продукта является профилактикой катаракты и дегенерации желтого пятна.
