Мощная магнитная буря накроет Алтайский край: как себя обезопасить?

1, 2, 6, 12 и 13 марта геомагнитные колебания будут тревожить метеозависимых людей по всей Земле. В первый день месяца жителей планеты потревожит 5-балльная магнитная буря. В остальные дни, как показывает лаборатория астрономии солнца ФИАН, её мощность составит 4 балла.

Как обезопасить себя от последствий?

Научно доказано, что магнитные бури отрицательно влияют на биологические организмы. Чтобы обезопасить себя от неприятных последствий, нужно следовать простым правилам:

• Откажитесь от вредных привычек. Особенно рекомендуется сократить употребление алкогольных напитков в больших количествах.
• Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов. Постарайтесь отказаться от жирных и жареных блюд, а также употребления пищи на ходу. 
• Пейте больше чистой воды.
• В этот период желательно отказаться от крепкого чая и кофе. Отдайте предпочтение травяным чаям и настоям.
• Ароматические ванны с эфирными маслами лимона или лаванды придадут вам сил и повысят настроение. 
• Во время магнитных бурь только легкие физические нагрузки принесут вам пользу. Начните утро с зарядки, а завершите день пробежкой по парку.
• Избегайте тесной, обтягивающей одежды, в которой вы не ощущаете себя комфортно. Откажитесь от тяжелых меховых изделий и синтетических нарядов.
• В период геомагнитных колебаний следует внимательно относиться к своему здоровью. Если недомогания становятся невыносимыми, а состояние постоянно ухудшается, немедленно обратитесь к врачу. Принимать какие-либо лекарства без рекомендаций специалистов запрещено.