Читайте также:
30 ноября 2020 / 09:08
Врач предрёк новую эпидемию с большой смертностью
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об угрозе возникновения новой опасной эпидемии. Его слова приводит РИА Новости.
Мясников подчеркнул важность разработки мер защиты из-за угрозы возникновения серьёзных эпидемий с большим уровнем смертности. Попытка создать универсальную вакцину от гриппа пока не увенчалась успехом.
По словам врача, коронавирус показал, что люди не были готовы к появлению такой инфекции.
«Если придёт вирус со смертностью 35-40%, то к моменту появления универсальной вакцины погибнут десятки миллионов людей», — написал Мясников.
Он также добавил, что сейчас нужно бросить силы учёных и средства на создание именно такой вакцины.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
