Врач назвал быстрый способ избавиться от похмелья
Врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал РИА Новости, как быстро восстановить организм во время похмелья.
В первую очередь необходимо принять контрастный душ, считает Казанцев. Затем организму необходимо восстановить водно-электролитный баланс организма: для этого нужно пить минеральную воду, так как она поможет вывести pH крови в сторону ощелачивания.
Эксперт также отметил, что при похмелье также важно правильно позавтракать. Одним из вариантов может быть непережаренный омлет. В течение дня врач рекомендует принимать витамины и препараты, содержащие калий и магний.
В конце концов необходимо совершить прогулку на свежем воздухе, но воздержаться от сильных физических нагрузок.
Строительная отрасль Алтайского края столкнулась с острым дефицитом квалифицированных кадров
Об этом рассказали сегодня на заседании правительства региона.
Там обсудили работу «Единого заказчика капитального строительства Алтайского края» и основные проблемы. По словам директора учреждения Александра Владимировича Морозова, ключевые из них — недобросовестные подрядчики и нехватка квалифицированных кадров.
«Я говорю о принципиальном дефиците кадров, который есть в строительной отрасли в части проектирования строительных объектов. Уровень знаний специалистов, хоть они все аттестованы, а самое главное — их наличие — это большая проблема», — отметил директор «Единого заказчика капитального строительства Алтайского края» Александр Морозов.
За 10 лет «Единый заказчик капитального строительства Алтайского края» построил 121 объект стоимостью 26 миллиардов рублей. В 2025 году завершают строительство 52 объектов.
«Все работы 2022–2024 года выполнены в полном объёме. В 2025 году из 56 объектов 52 завершены, по 4 ведётся сдача этих объектов. До конца года все работы будут выполнены», — сообщил министр строительства и ЖКХ Алтайского края Иван Гилев.
На 2026 год запланировано строительство и реконструкция 16 объектов в здравоохранении, образовании, культуре и спорте, а также одного административного здания. На это выделят 2,9 млрд рублей.
