Эксперты показали, как удаленка может изменить человека через 25 лет

Сотрудники компании пригласили группу психологов и фитнес-экспертов, чтобы изучить, как удаленка влияет на человека физически и психологически. Специалисты рассказали, какие изменения произойдут при таком режиме работы через 25 лет. В результате появилась Сьюзан — модель типичного удаленного сотрудника будущего.

По мнению ученых, постоянное нахождение перед монитором вызовет «синдром компьютерного зрения», глаза станут сухими и воспаленными, а зрение — замутненным. На белках появятся красные пятна, а под глазами — большие синяки и мешки.

Недостаток физической активности и сидение в неправильной позе приведут к искривлению позвоночника, постоянным болям в спине и шее, ожирению: не шее обвиснет кожа, появится второй подбородок. От постоянной работы на клавиатуре деформируются кисти рук. Из-за нехватки витамина D кожа побледнеет, станет тусклой и покроется морщинами, начнут выпадать волосы

Сотрудник, работающий дистанционно, будет постоянно находиться в стрессе из-за режима работы и отсутствия личных контактов. От этого повысится кровяное давление, а состояние здоровья еще сильнее ухудшится.

Поэтому авторы исследования советуют придерживаться нескольких правил: регулярно выполнять физические упражнения и время от времени выходить на улицу. Длительное пребывание в одиночестве может привести к повышению уровня гормона стресса кортизола. Доктор Аллан считает, что «некоторые из наших самых важных профессиональных отношений берут свое начало в неформальных беседах и неструктурированных моментах, которые органично возникают на физическом рабочем месте». По ее словам, «удаленная работа может потребовать от нас сознательно создавать возможности для неформального общения с коллегами».