Роспотребнадзор: рост числа заболеваний коронавирусом в России остановлен
Глава Роспотребнадзора Анна Попова в интервью программе «Москва. Кремль. Путин» заявила, что рост числа заболевших новой коронавирусной инфекцией в России на сегодняшний день удалось остановить.
Фрагмент интервью был размещен в инстаграм-аккаунте ведущего Павла Зарубина.
По ее словам, темп прироста числа новых случаев заражения незначителен уже на протяжении 11 дней.
«Я бы здесь очень осторожно подошла к оценке. Я бы сказала, что мы остановили рост на сегодняшний день. На сегодняшний, безусловно, да. 10 дней, уже 11 дней у нас нет дальнейшего прироста, прирост очень незначительный», — сказала Попова.
По подсчетам ТАСС на основе данных оперативного штаба по борьбе с коронавирусом, коэффициент распространения заболевания в РФ в четверг впервые упал ниже единицы. В столице этот показатель также снизился за сутки до 0,88 и держится на уровне ниже единицы четвертый день подряд.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
