Врач рассказал, почему вреден плотный завтрак
Советский и российский кардиохирург, академик РАН, профессор Лео Бокерия рассказал о вреде плотного завтрака. Активизация пищеварительной системы в таком случае приводит к тому, что человека начинает одолевать сонливость, пояснил он.
«Когда вы наелись досыта с утра, пищеварительная система начинает работать как доменная печь. В итоге человеку хочется полежать, поспать», — сказал Бокерия.
Врач подчеркнул, что он сам легко питается перед работой, «чтобы ноги держали», — в его утренний рацион входит лишь творог.
В течение дня он делает хирургические операции и не отвлекается на приемы пищи. Домой врач возвращается лишь в 20:00, при этом просыпается в 5:45. Поэтому ужин после работы является основным приемом пищи. Такой режим дня он подглядел у американских коллег, которые приходят домой к 19:00 и плотно ужинают, после чего занимаются спортом.
Врач признался, что его многие критикуют за такую философию, однако он считает ее актуальной.
Лео Бокерия — главный кардиохирург Минздрава России. Он имеет звания академика РАН и профессора, ведет педагогическую работу. С 1994 по 2019 год Бокерия занимал пост директора Центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, отмечает РИА Новости.
Премьера трогательной короткометражки о Рубцовске прошла на центральной площади города
Премьерный показ короткометражного фильма «О чем прошу», посвященного городу Рубцовску, стал одним из ярких событий празднования Дня города. На центральной площади жители и гости увидели историю, которая удивительным образом переплела личное и общее, судьбу героя и уникальную атмосферу родного города.
Создание этого фильма стало для команды не просто творческим заданием, а настоящим личным поиском и осмыслением. Работа началась с простого, но глубокого сценария – истории молодого человека, стоящего перед непростым выбором между стремлением к новым горизонтам и любовью к родным местам. В центре сюжета – внутренние переживания, знакомые многим жителям небольших городов, которые пытаются найти свое место в мире.
Важную роль в создании картины сыграла слаженная работа команды, где каждый участник внес частичку своей души. Идея принадлежит Инне Корчагиной и Юлии Савченко, которые хотели показать сложность выбора и при этом раскрыть красоту родного города. Автором сценария стала Анастасия Лоскутова, чутко передавшая внутреннее состояние героя. Режиссер Алексей Бурдыко объединил все творческие элементы в цельную, трогательную историю.
Операторская работа Игоря Блощицына создала выразительный визуальный язык, передающий уют, простоту и интригующую загадочность Рубцовска, приглашая зрителя погрузиться в повседневную жизнь героя и почувствовать атмосферу родного города.
Особенная сила фильма в том, что его героями стали сами жители Рубцовска. Это придало картине искренность и живость, ведь зрители узнавали в героях своих соседей и знакомых.
Реализация проекта стала возможной благодаря поддержке Фонда Андрея Мельниченко, которая позволила максимально точно воплотить задумку и привлечь талантливую команду. Благодаря этому удалось создать глубокий и оригинальный фильм.
Для создателей это не просто фильм, а голос сердца и символ той внутренней силы, которая исходит из родных мест и поддерживает каждого на жизненном пути, даже если мечты ведут за пределы этих мест.
Авторы надеются, что «О чем прошу» станет источником вдохновения и тепла для зрителей, и возможно, именно этот фильм поможет увидеть родной город по-новому.
