Минздрав скорректировал данные о расстоянии, на котором передается коронавирус
Главный внештатный эпидемиолог Минздрава Николай Брико заявил, что коронавирус может передаваться от человека к человеку на расстоянии 4 метров.
Это подтверждается исследованием Центра по предупреждению и контролю заболеваний США (CDC).
«Он может передаваться, сегодня новые сведения — специалисты CDC провели такие исследования для Всемирной организации здравоохранения, что может передаваться на четыре метра. Вот человек инфицированный может передавать вирус на расстоянии четырех метров», — сказал Брико.
По словам эксперта, вирус также может сохранять свою жизнеспособность в аэрозоли 30 минут, а то и два-три часа, а также на различных предметах — до нескольких дней. Брико отметил, что это важно, поскольку передача может происходить не только воздушно-капельным путем, но и контактным. Эта особенность в меньшей мере присуща вирусу гриппа, сообщает РИА Новости.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
