Учёные назвали простые способы профилактики рака кишечника
Австралийские ученые рассказали об основных правилах, которые помогут в профилактике рака кишечника, сообщает в пятницу Medicalxpress.
По данным специалистов, порядка 35% случаев развития заболевания связаны с образом жизни, в том числе плохим питанием.
В первую очередь, врачи посоветовали диету с высоким содержанием клетчатки — ежедневно употреблять не менее 30 г клетчатки в день. Например, ее много в пшеничных отрубях, которые можно добавлять в каши, йогурты и смузи.
Также в профилактике может помочь ежедневное употребление молочных продуктов и кофе. Кроме того, доказана польза полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые содержатся в жирной рыбе.
Вместе с тем ученые рекомендовали есть меньше мяса, особенно говядины, телятины, баранины и свинины, пишет «Парламентская газета».
Анатолий Серышев исполнил желание школьника из Барнаула
К созданию атмосферы праздника для детей по просьбе полпреда подключились крупные предприятия и корпорации регионов округа.
10-летний Иван из Барнаула с детства увлекается поездами и подобной техникой. Анатолий Серышев и сотрудники Западно-Сибирской железной дороги организовали для Ивана и его мамы экскурсию в вагонное депо, где школьник узнал много нового о любимом виде транспорта. От имени полпреда мальчика поздравил Главный федеральный инспектор по Алтайскому краю Юрий Земский. Иван также смог попробовать себя в роли машиниста на современном тренажёре-симуляторе локомотива. Он твёрдо решил связать будущее с железной дорогой, а работники магистрали заверили его, что именно такие любознательные и увлечённые ребята нужны отрасли.
