Видео: краевой центр охраны материнства и детства благоустраивают в Барнауле
Уютней и комфортней станет территория крупнейшего детского медучреждения региона – краевого центра охраны материнства и детства. Здесь приступили к благоустройству. Что именно изменится, узнала Мария Лобастова.
Вот так, по кочкам и маленьким дорожкам, скорая помощь перемещается по территории краевого клинического центра охраны материнства и детства. За 35 лет работы медучреждения здесь ни разу не меняли асфальта. Но две недели назад к служебным машинам добавилась дорожная техника – тракторы и буроям. Центр охраны материнства и детства вошел в девятку больничных комплексов, которым выделили средства на благоустройство территории, – 40 млн руб. из краевого бюджета.
Тендер выиграла подрядная организация, которая ранее благоустраивала территорию краевого психоневрологического диспансера. А на этом объекте за две недели рабочие уже демонтировали старый бордюр и асфальт. Начали работу с освещением, разбили клумбы и поставили часть забора, длина которого будет больше километра.
На следующей неделе за работу возьмутся асфальтоукладчики, им предстоит уложить почти 20 тысяч квадратных метров полотна. Еще появятся новая парковка, газон, лавочки и несколько десятков фонарей. Работы на территории центра идут каждый день, но, несмотря на высокие темпы, о том, что учреждение в первую очередь детское, не забывают: тракторы и другая громкая техника вместе с маленькими пациентами уходят на тихий час. Думают и о безопасности детей.
Но обходить ямы осталось недолго. Подрядчик обещает закончить работы до середины осени. Так что совсем скоро маленькие пациенты с родителями смогут прогуляться по новому асфальту, а путешествие по кочкам и маленьким дорожкам для них останется просто игрой.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
