Ученые установили норму потребления сахара детьми
Ученые установили норму потребления добавленного сахара детьми. Оказалось, что его количество не должно превышать 10% от суточной нормы калорий.
Дети должны употреблять добавленного сахара не более 10% от суточной нормы калорий. Поэтому эксперты рекомендуют родителям внимательно смотреть на содержание сахара в сухих завтраках.
«Фактическое потребление добавленного сахара у малышей трех-семи лет составляет 14,5% от калорийности суточного рациона. У более старших детей — чуть меньше, у подростков — 13%. А по нормативам не должно превышать 10%», — прокомментировали учёные.
По сообщению ТАСС, добавленный сахар привносится в блюдо дополнительно к тому количеству, что изначально в нем содержится.
Эксперты утверждают, что дети должны завтракать, после чего могут съесть что-то сладкое, чтобы не было слабости на первых уроках. Однако быстрые углеводы должны употребляться в умеренном количестве.
Какие продукты содержат большое количество углеводов?
- кондитерские изделия;
- сладкая газировка;
- готовые завтраки (глазированные, с медом и др.);
- десерты;
- нектары;
- натуральные соки;
- мёд.
В Барнауле открыли VI Всероссийский молодёжный театральный фестиваль имени Золотухина
Шестой Всероссийский молодёжный театральный фестиваль имени Валерия Сергеевича Золотухина открыли сегодня в Молодёжном театре Алтая. 12 театров со всей страны представят на этой неделе свои спектакли. Всего поступило более 140 заявок. На торжественной церемонии открытия фестиваля участников и гостей поприветствовал губернатор края Виктор Томенко.
«Я думаю, что все зрители смогут на свой взыскательный вкус найти произведения. Поэтому постараемся сделать так, чтобы пребывание всех наших участников, гостей фестиваля, уважаемых членов жюри было здесь в Барнауле и Алтайском крае максимально приятным, комфортным, чтобы хотелось вновь и вновь сюда вернуться», — сказал глава региона.
Виктор Томенко также наградил лауреатов губернаторской премии имени Золотухина в области театрального искусства. Спектакли в афише фестиваля разноплановые. Литературный материал тоже разнообразный: от Куприна до Вампилова, Распутина и Водолазкина. Открывает фестиваль спектакль Лысьвенского театра драмы имени Савина «Космос» по Шукшину.
«Мы живём в маленьком городе. Шукшин писал про русского человека. Про русскую душу. И вот что сегодня волнует человека в малом городе и что тогда волновало Шукшина — это очень сильно перекликается. Поэтому наверняка возник этот материал», — рассказала директор Лысьвенского театра драмы им. А. А. Савина Евгения Сибирякова.
Многообразие творческих приёмов и серьёзный характер литературного материала ставит перед фестивальным жюри непростую задачу. Однако, его председатель уверен, что всё решаемо.
«Молодёжь возвращается в театры. Она потянулась, и наш рейтинг сейчас в театрах от 12+, не 16+, а от 12. То есть это говорит о том, что режиссёры и театры настроены на серьёзный разговор с молодёжью», — считает главный режиссёр Московского драматического театра «Человек», заслуженный артист Российской Федерации, председатель жюри Владимир Скворцов.
Всероссийский молодёжный театральный фестиваль имени В. С. Золотухина продлится в Барнауле до 21 сентября и завершится показом спектакля «Обыкновенной чудо» Театра юных зрителей имени Брянцева из Санкт-Петербурга.
