Информационный телеканал
Алтайского края
5 декабря 2016 / 20:58

Закончилась прямая трансляция розыгрыша подарков от компании «Мария-Ра» в рамках акции «За квартирой — на лыжах»

Закончилась прямая трансляция розыгрыша подарков от компании «Мария-Ра» в рамках акции «За квартирой — на лыжах». 

Полные выпуски розыгрышей - ЗДЕСЬ ( выпуск публикуется на следующий день после розыгрыша)

ПОДРОБНЫЕ ПРАВИЛА АКЦИИ  

  • На чеках «Мария-Ра» с суммой покупки от 500 рублей, совершенной в период с 28 ноября 2016 года по 19 марта 2017 года покупатель должен написать свое ФИО и номер телефона 
  • В Барнауле на трассе здоровья «Мария-Ра» каждую субботу и воскресенье с 3 декабря 2016 года. по 19 марта 2016 года. нужно пройти на лыжах до пятого километра Трассы здоровья (пункт питания) и сбросить чеки в лототрон. Чеки принимаются с 10:00 до 17:00 
  • Каждый понедельник в 21:00 эфире телеканала «Катунь-24», разыгрываются: 

- 10 сертификатов «Мария-Ра» на 10 000 рублей 
- 10 пар лыж 
- 10 блоков шоколада «SNICKERS» 
- по 20 фирменных шапочек и шарфов. 

  • 20 марта чеки, сброшенные в течение всего периода действия акции, участвуют в основном розыгрыше главных призов: 

- 2-КОМНАТНОЙ КВАРТИРЫ В БАРНАУЛЕ 
- АВТОМОБИЛЯ ФОРД ФОКУС 
- СНЕГОХОДА ЯМАХА 

  • 26 декабря будут разыграны 3 ПУТЕВКИ В ШВЕЦИЮ на всемирно известный лыжный марафон VASALOPPET 26 декабря в розыгрыше путевок участвуют все чеки, сброшенные в период с 3 по 25 декабря 2016 года. 
  • Список победителей каждой недели будет публиковаться на следующий день после розыгрыша на сайтах www.maria-ra.ru и www.katun24.ru 
  • Обслуживание Трассы здоровья и прием чеков осуществляется при температуре воздуха до −25 С.
Нужно больше информации? Ищите в Яндексе!
Проекты телеканала
Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Временное изменение схемы движения связано с повреждением контактной сети на пересечении проспекта Ленина и проспекта Космонавтов. Так, трамваи № 1, 9, 10 и троллейбус № 1 осуществляют движение по следующим маршрутам:

  • Трамвай № 1: площадь Свободы – Красноармейский – Строителей – Ленина – Северо-Западная – Антона Петрова – Малахова – Космонавтов – Попова – Докучаево (обратно так же).
  • Трамвай № 9: Докучаево – Попова – Антона Петрова – Советской Армии – Депо № 1 (обратно так же).
  • Трамвай № 10: Докучаево – Попова – Власихинская – Малахова – Поток (обратно так же).
  • Троллейбус № 1: Баварина – Ленина – Матросова – Юрина – Малахова – Сухэ-Батора – стадион (обратно так же).

Специалисты устраняют повреждение, сообщили в администрации Барнаула. 

Несложные советы помогут сбросить лишнее за несколько недель.

Корреспонденты katun24.ru пообщались с барнаульским врачом-неврологом, нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Никулиной и выяснили, что нужно делать, чтобы избавиться от последствий новогодних застолий.

1. Прибавленные 2–3 килограмма в новогодние праздники – это не жир

Большая часть резкого прироста массы за праздники – это вода и содержимое ЖКТ из‑за избытка соли, углеводов и объёма пищи, а не мгновенный прирост жира. При возврате к обычной калорийности и потреблению соли и углеводов эта вода уйдёт в течение нескольких дней. Главное, не продолжать систематически переедать!

2. Не начинайте год с голодовок и детоксов

После праздников многим хочется очиститься или быстро сбросить набранное. Но резкие ограничения (голодание, очень низкая калорийность) только запускают тот же цикл «строгость – срыв – чувство вины». Гораздо лучше вернуться к своему нормальному режиму питания с привычной калорийностью, достаточным белком и водой. Если держаться этого плана несколько недель без крайностей, вес и самочувствие стабилизируются естественно.

3. Питайтесь регулярно

Не нужно начинать новую жизнь с понедельника и садиться на жёсткую диету. Главное, наладить привычные приёмы пищи, делать акцент на белках, сложных углеводах и полезных жирах. Это поможет стабилизировать аппетит и снизить риск новых перееданий.

4. Не полагайтесь только на силу воли

Уберите из виду праздничные запасы: сладости, печенье, чипсы. Пусть под рукой будут продукты, из которых легко приготовить простые, сытные и умеренно калорийные блюда. Тогда не придётся полагаться только на силу воли.

5. Нормализуйте сон и режим дня

Праздничный сдвиг сна (поздние отходы ко сну, нерегулярный подъём) сам по себе ухудшает контроль аппетита и тягу к высококалорийной пище.
Возврат к стабильному времени сна и подъёма, уменьшение вечернего экранного времени и алкоголя помогают быстрее стабилизировать энергию и пищевое поведение.

Фото: ГУ МЧС России по Алтайскому краю

На сегодняшний день в Алтайском крае работают четыре ледовые переправы. Они расположены в трёх районах: Каменском, Шелаболихинском и Усть-Пристанском.

Расположение ледовых переправ:

  • Каменский район: Камень-на-Оби – Островная.
  • Шелаболихинский район: н.п. Шелаболиха – н.п. Иня.
  • Усть-Пристанский район: н.п. Вяткино – н.п. Клепиково и с. Усть-Чарышская Пристань – с. Чеканиха.

ГУ МЧС региона напоминает, что выезд и выход на лёд вне оборудованных ледовых переправ запрещены.