10 июля 2016, 10:50
Исследование: как и о чём нужно говорить с собой, чтобы похудеть
Британские ученые изучили различные способы снижения веса и пришли к выводу, что наиболее эффективным методом являются простые разговоры, но только не с другими людьми, а с самим собой. Научный эксперимент был опубликовано в журнале Frontiers in Psychology.
Ученые утверждают, что этот способ не является отклонением, скорее наоборот, когда человек разговаривает сам с собой, происходят процессы, опережающие последовательное планирование и визуализцию.
Ученые пригласили добровольцев помочь им в эксперименте. Самые высокие результаты показала группа, которая использовала разговорную технику. Следом шла группа, занимающаяся визуализацией. Последовательное планирование оказалось самым неэффективным способ похудения.
Ученые доказали теорию экспериментальным путем и подтвердили, что разговоры с самим собой дают высокие результаты не только в похудении, но и в различных сферах жизни. Стоит отметить, что диалог должен идти только в положительном ключе, пишет «Владтайм».
Фото: pixabay.com
22:21
14 мая 2024
Алтай
21:35
14 мая 2024
Алтай
21:20
14 мая 2024
Россия
20:43
14 мая 2024
Алтай
20:05
14 мая 2024
Алтай
19:42
14 мая 2024
Алтай
19:10
14 мая 2024
Алтай
19:08
14 мая 2024
Алтай
18:41
14 мая 2024
Алтай
18:09
14 мая 2024
Алтай
17:51
14 мая 2024
Алтай
17:07
14 мая 2024
Алтай
- Страница 1
- ››