В Барнауле открылись курсы йоги для тех, кому за 50

Год назад Татьяна Кононенко ходила по больницам. Сегодня ходит на тренировки. Она уверена, что справиться с последствиями инсульта ей помогла йога.

— С августа месяца я не пью ни одой таблетки, а раньше пила пакет таблеток. Здесь по-другому начинается жизнь. Сегодня мы счастливые, завтра мы счастливые, утром встаём — мы счастливые. Совершено другой ритм жизни, — поделилась радостью пенсионерка Татьяна Кононенко.

Курсы для тех, кому за 50, открыли в одном из барнаульских центров йоги. Сегодня дамы осваивают программу для начинающих. На головах пока не стоят, зато медитировать в позе лотоса уже умеют.

— Основа всех болезней в позвоночнике в том числе. Выпрямляем позвоночник — изменяется осанка, изменяется здоровье, — сказал Игорь Баженов, инструктор по йоге.

Инструкторы отмечают, йога поддерживает в тонусе не только тело, но и дух. С этим полностью согласны и посетительницы центра, тем более, что убедиться в этом они смогли на практике. В клубе пожилые дамы общаются, находят друзей и просто радуются жизни.