Телефон редакции
телеканала Катунь 24
(3852) 65-22-25
Рекламный отдел
телеканала Катунь 24
(3852) 999-800

Исследование: недостаток сна вызывает сбои в работе иммунитета

15 апреля 2016, 19:25

Недостаток сна негативно отражается на организме человека. Одно из последних исследований смогло доказать, что помимо всего прочего у людей, которые не высыпаются систематически, иммунная система начинает показывать серьезные сбои. Для того чтобы доказать этот факт с помощью практических исследований, к эксперименту было привлечено свыше 20 тысяч добровольцев, у которых был детально проанализирован режим сна. 

Проводившие эксперимент ученые выяснили, что те люди, которые спят менее пяти часов, чаще остальных жалуются на респираторные заболевания. Известно, что о простуде они заявляют на 20% чаще, а еще на 50% увеличивается риск инфекционного заражения. Самой защищенной группой в обоих случая является та, где люди спят семь и более часов. 
По мнению ученых, большинство людей с современным темпом жизни начинают забывать о том, что здоровый и полноценный сон – это основа крепкого здоровья, потому ночной отдых должен занимать около 8 часов, пишет «Владтайм».
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите ctrl+enter для отправки.

Ответить

Вы отправляете следующий текст:
Просто нажмите кнопку "Отправка сообщения". Также вы можете оставить свой комментарий.