Сон, семейное воспитание, секреты косметики и встреча с создателем «Пока цветёт папоротник». «Новое утро»: 9 ноября 2026 года

В студию «Нового утра» придёт наш земляк Евгений Бедарев — режиссёр и автор сценариев сериалов «Пока цветёт папоротник» и «Беловодье». В интервью поговорим о работе с известными актёрами, особенностях съёмочного процесса и о том, как сегодня стать сценаристом или режиссёром. Узнаем, какие предметы со съёмочных площадок фильмов, созданных при участии Евгения, вошли в новую музейную экспозицию в ГМИЛИКа. А ещё поговорим о книге-сказке «Успеть до восхода солнца», которая теперь доступна в аудиоформате.

В рубрике «Медицинский совет» врач-невролог и сомнолог Константин Лунёв расскажет, какая поза для сна считается наиболее полезной. Выясним, почему универсального положения тела для всех не существует, в каких случаях сон на спине может усиливать храп и остановки дыхания и почему людям с апноэ иногда лучше спать на боку. Поговорим о том, как понять, что сон действительно приносит отдых, и когда проблемы с дыханием или утренняя разбитость требуют консультации врача.

В рубрике «Психология» профессиональный психолог для взрослых и детей Евгения Канина объяснит, как родителям стать союзниками в воспитании ребёнка. Разберёмся, почему после появления детей в семье может становиться больше поводов для конфликтов, как договориться о распределении обязанностей и методах воспитания и что делать, если взгляды супругов на семейные ценности не совпадают. Поговорим о взаимной поддержке, совместном времени, семейных традициях и о том, почему родительство — это процесс, в котором мама и папа учатся вместе.

В рубрике «Бери и делай» визажист Леся Молчанова поделится секретами безопасного использования косметики. Узнаем, где искать информацию о сроках годности на упаковке, что означает значок открытой баночки и сколько месяцев можно пользоваться средством после вскрытия. Выясним, какие изменения запаха и текстуры говорят о том, что косметику пора выбросить, и почему упаковка с дозатором помогает дольше сохранять свойства тонального крема.

Разберёмся и в юридических тонкостях интернет-покупок. Юрист Татьяна Корнилюк расскажет, можно ли вернуть товар, который формально относится к категории невозвратных, если он приобретён на маркетплейсе. Выясним, в какие сроки покупатель может отказаться от неподошедшей вещи, какие условия необходимо соблюсти и почему срок возврата может увеличиться, если продавец не предоставил соответствующую информацию.

На кухне приготовим сбалансированный творожный коктейль с клубникой, авокадо, сельдереем и мятой. Технолог молочных предприятий и эксперт-дегустатор Маргарита Черданцева покажет, как соединить ингредиенты, чтобы получить вкусный напиток с высоким содержанием белка. А в рецепте дня научимся готовить хачапури на шпажке с сыром сулугуни и слоёным тестом.

Не забудем и о здоровье суставов. Мастер спорта по лёгкой атлетике, руководитель сети фитнес-клубов «Сафари» Наталья Зубкова покажет простую гимнастику для коленей. Разберёмся, почему причиной боли может быть не только нагрузка на суставы, но и слабость окружающих мышц, недостаточная подвижность тазобедренных суставов и неправильная осанка. Выполним несколько упражнений, которые можно повторять дома или даже во время рабочего перерыва.