Как за две минуты сбить зашкаливающий пульс без таблеток, если под рукой только холодное полотенце? Врач-эндокринолог Полина Фролова учит запускать парасимпатическую нервную систему через долгий выдох и объясняет, почему охлаждение сонных артерий работает быстрее лекарств. Тем временем чемпион Сибири по парению Александр Лебедев разрушает мифы о бане: он рассказывает, почему новичкам категорически нельзя прыгать в прорубь после парной, из-за чего квас считается едой, а не напитком, и зачем менять аромамасла на пучки натуральных трав. А садовод Константин Колокольцов прямо на грядке показывает, как спасти клубнику после зимовки: зачем сжигать старую листву и подсыпать грунт к открытым рожкам.