Диетолог рассказал, как правильно питаться в пост без вреда для здоровья

Общество

16 марта 2021 / 18:47

Диетолог рассказал, как правильно питаться в пост без вреда для здоровья

В программе «Интервью дня» поговорили, как правильно выстроить свой рацион во время поста, как восполнить недостаток белка в организме и почему необходимо увеличивать физические нагрузки.

Вы можете посмотреть видео на Youtube по ссылке.

День пельменя, продукты для молодости и советы диетолога. Новое утро: 18 февраля 2026 года

Александр Балыков: о поэтическом сборнике «Учитесь правильно мечтать»

«Хлебный край»: как правильно пользоваться ветеринарным законодательством владельцам ЛПХ

Как дегустируют алтайский мёд: говорим о тонкостях пчеловодства и секретах выбора правильного мёда

Отец Иоанн Макаров: как правильно погружаться в купель и как освятить воду дома

Барнаульский "Речной вокзал"

Перекресток пр.Красноармейский - пр.Строителей в Барнауле Барнаульский зоопарк. Дальневосточный леопард Елисей Барнаульский зоопарк. Африканский лев

Важно

7 сентября 2026

В Алтайском крае ввели режим ЧС из-за засухи

В Алтайском крае введён режим чрезвычайной ситуации регионального характера из-за засушливого лета, которое повлияло на работу сельхозпроизводителей в полях. Об этом сообщил губернатор Алтайского края Виктор Томенко в своем канале в Максе.

Проекты телеканала

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Выпуск новостей

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Новое утро

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Интервью дня

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Общество

Специальные репортажи

немцы

переселенцы

германия

традиционные ценности

28 августа 2026 / 18:09

Спасли детей от европейских ценностей: почему семья Лель из Германии выбрала Алтайский край

Семья русских немцев из девяти человек покинула Германию после тридцати лет эмиграции, переехала на Алтай ради традиционных ценностей и устроилась работать на ведущий барнаульский завод.

Семья Лель уехала из Германии в Барнаул в январе 2026 года. Поводом для возвращения стали искажение истории в немецких школах, травля русскоязычных жителей после начала спецоперации, пренебрежительное клеймо «понимающих Путина» и желание растить новорождённого сына в стране, где сохраняются традиционные семейные ориентиры.

На родине переселенцы встретили искреннюю поддержку, быстро освоились и применили свой богатый европейский опыт на Алтайском заводе прецизионных изделий. Имея за плечами многолетний стаж на предприятиях Bosch, глава семьи и его сыновья возглавили цех, открыли заводскую школу мастеров, читают лекции по чтению чертежей и психологии производства, а также успешно переориентировали систему поставок высокоточного оборудования с европейского рынка на отечественных и азиатских партнёров.

Общество

28 августа 2026 / 17:47

Андрей Осипов и Иван Галкин: роботы вместо инспекторов и новые штрафы для магазинов

Штрафы до 500 тысяч рублей прямо на «Госуслуги» без проверок инспекторов — как новый робот «Честного знака» начнёт наказывать магазины за просрочку и сигареты.

Продать просроченный кефир или пачку сигарет с неправильной наценкой и получить автоматический штраф до полумиллиона рублей прямо на «Госуслуги» — такие реалии ждут розничную торговлю уже с 1 сентября. Бизнес-омбудсмен региона Андрей Осипов и эксперт Роспотребнадзора Иван Галкин приоткрыли детали работы новой системы автоштрафов, которая полностью исключает человеческий фактор при фиксации нарушений в «Честном знаке». В интервью специалисты объяснили, почему в тестовый период на виртуальные штрафы налетели даже гигантские торговые сети, как вовремя настроить разрешительный режим на кассовых аппаратах и что делать добросовестному продавцу, если в автоматическую систему закрался программный сбой.

Общество

28 августа 2026 / 16:22

Осенняя хандра или депрессия: как вернуть силы и помочь себе и детям

Практикующие психологи в прямом эфире объяснили, почему осенью падает уровень серотонина, как отличить сезонную хандру от клинической депрессии и чем помочь школьникам в период адаптации к учебным нагрузкам.

Почему с наступлением первых осенних холодов даже успешные люди впадают в апатию и проводят выходные «в лёжку», а гора немытой посуды перестаёт вызывать хоть какие-то эмоции? С сокращением светового дня и снижением синтеза витамина D организм начинает глобальную гормональную перестройку, замедляя выработку серотонина и дофамина. Ведущие программы «Катунь. В теме» вместе с практикующим гештальт-терапевтом разобрались, почему сезонная хандра — это естественный сигнал психики к замедлению и подведению итогов, а не повод для самобичевания и в какой момент субдепрессивное состояние рискует перерасти в опасную клиническую депрессию.

Отдельное внимание в выпуске уделили детям: первоклассники, пятиклассники и будущие выпускники осенью первыми попадают в группу риска из-за колоссальной интеллектуальной нагрузки и смены коллектива. Детский психолог подробно рассказала родителям, на какие тревожные маячки в поведении ребёнка — от внезапной тяги к сладкому и бессонницы до потери интереса к любимым игрушкам — стоит обратить внимание в первые недели сентября, чтобы вовремя предотвратить нервный срыв.

Смотреть видео