Врач рассказал, как сохранить своё психическое здоровье

Ежегодно 10 октября в мире отмечается День психического здоровья.

По всей стране миллионы из нас сталкиваются с проблемами психического здоровья в любом возрасте, с любой интенсивностью и по разным причинам. Мы чувствуем стресс, уныние, беспокойство или проблемы со сном. Как сохранить своё психическое здоровье, рассказала Ирина Игоревна Шереметьева, доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории.