Специалист рассказал, какие настройки на смартфоне портят зрение

По его словам, в среднем человек использует смартфон 2,5 часа в сутки. Этого достаточно, чтобы получить проблемы вроде нарушения зрения, считает эксперт.

К ускорению процесса снижения зрения могут привести яркий свет экрана и мелкий шрифт. Поэтому, считает Бодров, необходимо изменить соответствующие настройки.

«Для того чтобы уменьшить вред зрению от смартфона, можно отрегулировать яркость в зависимости от освещения или пользоваться опцией «Автояркость», а также изменить размер шрифта», – советует эксперт.

При этом шрифт должен быть таких размеров, чтобы текст можно было увидеть с расстояния не менее 30 сантиметров.