Учёные признали кофе наркотиком

Исследователи установили, что кофе у депрессивных людей за счёт повышения уровня дофамина повышает настроение и работоспособность. Однако бодрящий напиток вызывает привыкание. Со временем, как и любой наркотик, кофе приносит все меньше удовольствия. 

Его эффект ослабевает при длительном употреблении. Кофеманы чаще других страдают от бессонницы и истощения. Ненатуральный кофе в несколько раз опаснее органического из-за содержания в нём гербицидов, пестицидов и метиленхлорида. Кофе полезен для организма, если пить его один раз в день. 

Однако медики уже разработали терапию, позволяющую избавиться от кофейной зависимости. В первую неделю следует заменить половину кофе на напиток без кофеина, постепенно увеличивая этот показатель. После же и вовсе заменить утренний приём кофе на зеленый чай.