В какое время лучше всего принимать душ? Результаты исследования.

 Принимайте утренний душ, если: 

1. Вас ждет трудный день. 

2. В этот день вам нужно креативно мыслить. 

Утренний душ (холодный, контрастный) повысит творческий потенциал, так как с 6 до 8 утра мозг способен быстрее и легче генерировать новые идеи. 

1. Вы не можете уснуть. 

2. Вы не можете прийти в себя после насыщенного дня.

Вечерний душ (теплая вода) снижает уровень гормона стресса кортизола, что поможет расслабиться