Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800

День беременных: в Барнауле будущих мам поздравили в городской больнице № 3

По всей России 7 октября отмечают День беременных. В Барнауле праздник для будущих мам организовали в городской больнице № 3 — с лекциями, концертом и полезными советами от врачей.

День беременных — праздник молодой. Впервые его провели в 2022 году в формате акции в 16 регионах страны. Уже на следующий год он стал всероссийским, и с тех пор в разных медицинских учреждениях проходят концерты и познавательные лекции для женщин, готовящихся стать мамами. Отмечают его дважды в год — 7 апреля и 7 октября.

Специальная дата появилась, чтобы окружить будущих мам ещё большей заботой и вниманием, помочь повышению рождаемости и сформировать у окружающих культуру бережного отношения к материнству и детству.

Для многих женщин сам праздник стал приятной неожиданностью.

«Первый раз слышу, что существует День беременных. Это очень приятно и почётно для нас, — признаётся Ольга Звоскова. — Я сходила всего лишь на одно занятие и, кажется, уже поняла всю суть: как пеленать, как подгузник поменять. Хотя на деле этого не пробовала, просто показали. Но у меня уже в голове это отложилось».

В барнаульской больнице № 3 вместе с молодыми женщинами на праздник уже не первый год приходят врачи. Они рассказывают о том, что особенно волнует будущих мам: о беременности и возможных осложнениях, дают полезные советы. На специальных макетах специалисты наглядно показывают процесс рождения ребёнка — всё для спокойствия и понимания, как действовать в возможных ситуациях.

«На этих праздниках женщины получают очень много полезной информации. Они становятся увереннее, и в дальнейшем у них возникает меньше вопросов и проблем, когда они уже становятся мамами», — говорит Алёна Соболевская, консультант по грудному вскармливанию послеродового отделения городской больницы № 3.

Врачи рекомендуют будущим мамам ходить в женскую консультацию, посещать родильный дом в день открытых дверей или на экскурсиях, готовиться вместе с будущими папами. Знакомство с докторами и акушерами тоже только приветствуется.

«Это такой праздник, когда мы чествуем беременных, и на сегодняшний день это очень актуально. „Мягкие роды“, подготовка к родам… Мне кажется, когда девочка готовится к этому процессу, то он происходит именно так успешно, как ты себе его представляла. А для того чтобы так это произошло, надо к этому готовиться», — отмечает Наргиза Зяблицкая, заведующая отделением родильного дома городской больницы № 3.

Сегодня только через родильное отделение этой городской больницы проходит больше двух тысяч рожениц. Каждую из них окружают заботой — а в праздник её становится вдвойне больше. День беременных напоминает о главном: внимание и поддержка будущих мам — это вклад в здоровье и благополучие новых поколений.

Важно

Всё началось с того, что собака утащила курицу. По словам соседей, за это её жестоко избивали два дня, а затем, ещё живую, запихнули в пакет и оставили умирать. Сейчас пёс находится в коме. У него тяжёлая черепно-мозговая травма, переломы костей черепа и отёк мозга. Врачи говорят: без сложной операции шансов на восстановление мало.

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Медицина
Фото: Катунь 24

Международная группа исследователей выяснила, что ежедневная скромная порция переработанного мяса способна резко увеличить вероятность угасания когнитивных функций.

Употребление всего 25 граммов переработанного мяса в сутки связано с повышением риска развития деменции на 44–52 %. К таким выводам пришла масштабная международная команда исследователей из 26 научных институтов, сообщает издание TechInsider со ссылкой на результаты метаанализа данных более полумиллиона человек.

Для наглядности: критическая порция в 25 граммов эквивалентна всего двум тонким ломтикам мясной нарезки, одной полоске жареного бекона или половине стандартной сосиски. В рамках работы эксперты проанализировали свыше 170 научных публикаций, отслеживавших рацион и здоровье добровольцев, и выявили устойчивую корреляцию между обилием ультраобработанной еды и ускоренной деградацией памяти. При этом авторы подчёркивают: речь идёт именно о статистической связи, а не о стопроцентно доказанной прямой причине болезни Альцгеймера.

Биологический механизм разрушительного влияния пока остаётся предметом дискуссий. Главным «подозреваемым» выступают нитраты и консерванты, активно применяемые в пищевой промышленности. Попадая в организм, эти соединения провоцируют хронические микровоспаления и повреждают сосудистую систему, что нарушает нормальное питание мозговых структур. Ранее эти же добавки связывали с повышенным риском развития колоректального рака.

Впрочем, учёные обнаружили и защитный фактор: негативное влияние мясных полуфабрикатов практически сводилось к нулю у тех людей, чей рацион был богат природными антиоксидантами. Противостоять старению нейронов помогает средиземноморская диета MIND, насыщенная омега-3 жирными кислотами, жирной рыбой, ягодами, листовой зеленью и бобовыми.

Медицина
Образование и наука
Фото: сгенерировано нейросетью

Разбираемся, что такое диета MIND для мозга: список полезных и вредных продуктов, научные доказательства защиты от деменции и готовые правила питания на каждый день.

Диета MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) — это научно разработанная система питания, направленная на защиту клеток головного мозга от возрастных изменений и снижение риска развития деменции. Рацион создали эпидемиологи Медицинского центра Университета Раша в Чикаго, объединив принципы классической средиземноморской диеты и кардиологического плана DASH.

Исследования показывают: строгое соблюдение рекомендаций диеты MIND снижает вероятность развития болезни Альцгеймера на 53 %, а даже частичный переход на эти правила уменьшает риск снижения когнитивных функций примерно на 35 %.

Суть диеты: почему она защищает мозг

Главная цель системы — борьба с двумя ключевыми факторами разрушения нейронов: окислительным стрессом и скрытыми хроническими воспалениями в сосудах. В отличие от строгих диет для похудения, план MIND не требует жёсткого подсчёта калорий или голодания. Всё внимание сосредоточено на регулярном добавлении в меню веществ, критически необходимых мозгу: омега-3 жирных кислот, флавоноидов, витамина E, фолатов и каротиноидов.

10 полезных продуктов: что нужно включить в рацион

Разработчики диеты выделили десять групп продуктов, которые стимулируют работу нейронов и защищают кровеносные сосуды головы:

  • Зелёные листовые овощи (шпинат, руккола, кейл, салат) — не менее 6 порций в неделю;
  • Другие свежие овощи — минимум одна порция каждый день;
  • Ягоды (черника, голубика, клубника, малина) — ключевой суперфуд для памяти, от 2 порций в неделю;
  • Орехи (грецкие, миндаль, фундук) — от 5 порций в неделю без соли и сахара;
  • Оливковое масло первого холодного отжима — основной источник полезных жиров для заправки блюд;
  • Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, бурый рис, киноа) — не менее 3 порций ежедневно;
  • Морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины) — минимум 1–2 раза в неделю;
  • Бобовые (чечевица, фасоль, нут) — от 3–4 порций в неделю;
  • Птица (курица, индейка) — 2 или более порций в неделю;
  • Сухое красное вино — строго по желанию, не более одного бокала в день.

5 вредных продуктов: от чего следует отказаться

Для максимального эффекта диета MIND предписывает свести к минимуму еду, богатую насыщенными жирами и промышленными трансжирами:

  • Красное мясо и полуфабрикаты (колбасы, бекон, сосиски) — не чаще 3–4 раз в неделю;
  • Сливочное масло и маргарин — ограничить до 1 столовой ложки в день;
  • Твёрдые и жирные сыры — не чаще одного раза в неделю;
  • Выпечка и сладости — максимум 4–5 небольших угощений в неделю;
  • Фастфуд и жареная пища — менее одной порции в неделю.

Переход на систему MIND не требует резких ограничений: достаточно постепенно вытеснять ультраобработанные полуфабрикаты сезонными овощами, горстью орехов и свежей зеленью, обеспечивая естественную защиту памяти на долгие годы.

Медицина
Фото: сгенерировано нейросетью

Российские исследователи доказали, что сочетание психологических практик осознанности и биологической обратной связи снимает тревожные состояния надёжнее, чем привычная медикаментозная терапия.

Применение исключительно таблеток и успокоительных препаратов даёт кратковременный эффект при лечении тревожных расстройств, тогда как методики формирования осознанности (mindfulness) и тренировки на аппаратах биологической обратной связи (БОС) закрепляют результат надолго. К такому выводу пришли специалисты Сеченовского университета, передаёт портал Life.ru со ссылкой на научное исследование Клиники нервных болезней имени А.Я. Кожевникова.

В клиническом эксперименте приняли участие 94 пациента с диагностированной хронической тревогой, проявлявшейся не только постоянным «пережёвыванием» мрачных мыслей, но и соматическими болями, мышечными зажимами, тахикардией и сбоями в работе ЖКТ. Добровольцев разделили на три потока: одних лечили классическими медикаментами, вторых — исключительно психологическими тренингами и БОС-терапией, а третьим назначили комплексный курс.

В рамках психологического трека пациентов обучали концентрации на телесных ощущениях в моменте — от мытья посуды до проприоцептивной гимнастики на удержание баланса тела с закрытыми глазами. Кроме того, на БОС-сессиях датчики переводили сердцебиение, пульс и мозговые волны пациентов в звуковые и визуальные дорожки, позволяя людям буквально «услышать» напряжение нервной системы и волевым усилием снизить уровень стресса.

Контрольные замеры спустя месяц показали: терапия только лекарствами уступила обеим группам с психологическими практиками. По шкале тревоги Гамильтона у пациентов на одних медикаментах показатель остался на тревожной отметке 20,1 балла, тогда как в группе осознанности и БОС он опустился до 14,6 балла, а в комбинированной — до 13,4 балла. Как отмечают авторы исследования, препараты временно купируют симптомы, но не дают навыка саморегуляции, тогда как практики внимательности предотвращают рецидивы в долгосрочной перспективе.

Лента новостей