Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800
Спорт
Образование и наука
Фото: Виктор Томенко

Три тренера получат по миллиону рублей и работу в Алтайском крае

Три специалиста стали победителями дополнительного конкурсного отбора программы «Земский тренер» в Алтайском крае.

Три специалиста стали победителями дополнительного конкурсного отбора программы «Земский тренер» в Алтайском крае, сообщил губернатор региона Виктор Томенко.

Так, мастер спорта России международного класса Кристина Найденова будет работать в спортивной школе «Рубин» посёлка Южный Барнаула. В 2022 году она стала первой в истории Алтайского края чемпионкой мира по всестилевому карате, а в 2023-м вновь завоевала две золотые медали чемпионата мира. Тренер сама является воспитанницей этой школы.

Тренеры по футболу Руслан Курамшин и Данил Арцебасов будут работать в спортивных школах Ребрихинского и Хабарского районов соответственно. Курамшин переедет в Алтайский край из Башкортостана. 

Во время первого отбора по программе «Земский тренер» в спортивных школах края уже работают семь специалистов, в том числе в Троицком, Тальменском, Красногорском, Змеиногорском, Родинском и Павловском районах. Это тренеры по хоккею, лыжным гонкам, лёгкой атлетике, баскетболу и волейболу.

Программу «Земский тренер» реализуют в Алтайском крае первый год. Специалисты, которые переезжают в небольшие населённые пункты для работы по этой программе, имеют право на единовременную выплату в размере 1 млн рублей. Аналогичные программы есть и для педагогов, и для врачей, и для работников культуры.

Важно

Ночная поездка на велосипеде по посёлку Казённая Заимка под Барнаулом закончилась гибелью 14-летнего подростка. Следственный комитет возбудил уголовное дело. Но местные жители задают другой вопрос: почему на этом месте уже много лет стоит глухой забор без единого светоотражателя?

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Медицина
Образование и наука
Фото: Катунь 24

Масштабное исследование биологов показало, что пересаженное сердце полностью перенимает биологический возраст нового владельца, поворачивая клеточные часы вспять или резко ускоряя старение.

Донорские сердца способны кардинально менять свой биологический возраст после трансплантации, синхронизируясь с состоянием организма реципиента. К такому неожиданному выводу пришла группа исследователей Гарвардского университета и клиники Brigham and Women’s Hospital в Бостоне под руководством биохимика Джесси Поганика, сообщает журнал Nature.

В ходе экспериментов учёные вживляли мышам дополнительные донорские сердца разной возрастной категории — от молодых особей до престарелых грызунов. Спустя несколько месяцев после операции исследователи проанализировали эпигенетические маркеры в тканях, оценив уровень метилирования ДНК в сотнях тысяч генетических областей. Выяснилось, что молодое сердце в теле старого животного стремительно дряхлело, а пожилой орган внутри молодого реципиента, напротив, очищался от накопленных клеточных повреждений и демонстрировал выраженные признаки биологического омоложения.

Чтобы проверить, работает ли аналогичный принцип у людей, авторы работы изучили архивные биопсии 11 пациентов-людей с колоссальной разницей в возрасте между донором и реципиентом — от 8 до 50 лет. Картина полностью повторилась: молекулярные маркеры пересаженных человеческих сердец подстроились под новый организм, а клинические показатели годового мониторинга (частота пульса, толщина миокарда и устойчивость к нагрузкам) соответствовали возрасту самого пациента, а не прежнего владельца органа.

Авторы исследования подчёркивают, что ключевую роль в старении или регенерации тканей играет системная среда кровотока, хотя ряд глубоких возрастных изменений органа остаётся необратимым. Сейчас в мире наблюдается катастрофический дефицит донорских органов, из-за чего врачи обычно отбирают сердца у людей моложе 45 лет. Открытие гарвардских учёных даёт надежду на пересмотр медицинских протоколов: возможность безопасно использовать органы возрастных доноров для молодых пациентов позволит спасти тысячи жизней из списков ожидания.

Медицина
Образование и наука
Фото: сгенерировано нейросетью

Разбираемся, что такое диета MIND для мозга: список полезных и вредных продуктов, научные доказательства защиты от деменции и готовые правила питания на каждый день.

Диета MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) — это научно разработанная система питания, направленная на защиту клеток головного мозга от возрастных изменений и снижение риска развития деменции. Рацион создали эпидемиологи Медицинского центра Университета Раша в Чикаго, объединив принципы классической средиземноморской диеты и кардиологического плана DASH.

Исследования показывают: строгое соблюдение рекомендаций диеты MIND снижает вероятность развития болезни Альцгеймера на 53 %, а даже частичный переход на эти правила уменьшает риск снижения когнитивных функций примерно на 35 %.

Суть диеты: почему она защищает мозг

Главная цель системы — борьба с двумя ключевыми факторами разрушения нейронов: окислительным стрессом и скрытыми хроническими воспалениями в сосудах. В отличие от строгих диет для похудения, план MIND не требует жёсткого подсчёта калорий или голодания. Всё внимание сосредоточено на регулярном добавлении в меню веществ, критически необходимых мозгу: омега-3 жирных кислот, флавоноидов, витамина E, фолатов и каротиноидов.

10 полезных продуктов: что нужно включить в рацион

Разработчики диеты выделили десять групп продуктов, которые стимулируют работу нейронов и защищают кровеносные сосуды головы:

  • Зелёные листовые овощи (шпинат, руккола, кейл, салат) — не менее 6 порций в неделю;
  • Другие свежие овощи — минимум одна порция каждый день;
  • Ягоды (черника, голубика, клубника, малина) — ключевой суперфуд для памяти, от 2 порций в неделю;
  • Орехи (грецкие, миндаль, фундук) — от 5 порций в неделю без соли и сахара;
  • Оливковое масло первого холодного отжима — основной источник полезных жиров для заправки блюд;
  • Цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, бурый рис, киноа) — не менее 3 порций ежедневно;
  • Морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь, сардины) — минимум 1–2 раза в неделю;
  • Бобовые (чечевица, фасоль, нут) — от 3–4 порций в неделю;
  • Птица (курица, индейка) — 2 или более порций в неделю;
  • Сухое красное вино — строго по желанию, не более одного бокала в день.

5 вредных продуктов: от чего следует отказаться

Для максимального эффекта диета MIND предписывает свести к минимуму еду, богатую насыщенными жирами и промышленными трансжирами:

  • Красное мясо и полуфабрикаты (колбасы, бекон, сосиски) — не чаще 3–4 раз в неделю;
  • Сливочное масло и маргарин — ограничить до 1 столовой ложки в день;
  • Твёрдые и жирные сыры — не чаще одного раза в неделю;
  • Выпечка и сладости — максимум 4–5 небольших угощений в неделю;
  • Фастфуд и жареная пища — менее одной порции в неделю.

Переход на систему MIND не требует резких ограничений: достаточно постепенно вытеснять ультраобработанные полуфабрикаты сезонными овощами, горстью орехов и свежей зеленью, обеспечивая естественную защиту памяти на долгие годы.

Представители Алтайского края завоевали золото и серебро чемпионата страны по пауэрлифтингу.

Спортсмены из Бийска успешно выступили на чемпионате России по пауэрлифтингу среди атлетов с нарушением зрения. Об успехах атлетов сообщает «Алтайский спорт».

Константин Важенин победил в весовой категории до 56 килограммов. В сумме троеборья ему удалось поднять 364 килограмма: 132 в приседании, 92 в жиме и 140 в становой тяге. Чемпионство стало далеко не первым в карьере бийчанина.

Серебряную медаль в категории до 100 килограммов завоевал 18-летний Антон Коротеев. Его результат — 567 килограммов: 207 в приседании, 120 в жиме и 240 в тяге. Он уступил победителю всего 7 килограммов. Кроме того, спортсмен занял первое место среди юниоров.

Пауэрлифтеры тренируются под руководством заслуженного тренера России Александра Смирнова. Совсем скоро они представят страну на чемпионате мира в Стамбуле.

Лента новостей