Информационный телеканал Алтайского края
Реклама на Катунь 24: (3852) 999-800

Главный невролог Алтайского края рассказал, правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются

В эфире программы «Катунь. Здоровье» главный внештатный невролог региона Сергей Федянин опроверг устоявшееся убеждение о невозможности регенерации нервной ткани. Специалист заявил, что наука XXI века доказала существование нейрогенеза – процесса восстановления нервных клеток после травм или сосудистых катастроф, таких как инсульт.

Именно благодаря этому свойству мозга возможна эффективная реабилитация пациентов: при правильной работе врачей функции движения и речи могут возвращаться даже после серьёзных повреждений. Однако врач подчеркнул, что мозгу, как и мышцам, нужна постоянная тренировка, чтобы избежать атрофии. Для прокачки интеллекта невролог посоветовал заниматься нейрогимнастикой: учить иностранные языки, собирать пазлы, разгадывать кроссворды и заучивать стихи.

Федянин также назвал тревожные симптомы, при которых нужно немедленно обращаться к врачу. В частности, впервые возникшая интенсивная головная боль может быть признаком кровоизлияния или опухоли, а системная забывчивость у пожилых людей – сигналом начала деменции, которую можно затормозить при раннем выявлении.

Важно

В Барнаульском планетарии началась Всемирная космическая неделя — школьников и дошколят ждут полнокупольные программы, викторины и творческие мастерские.

Эксклюзивные программы от журналистов телеканала "Катунь 24"

Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».

Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!

Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.

Медицина
Фото: Сгенерировано ИИ

В регионе прививки уже получили порядка 104 тысяч человек, среди них 35,5 тысячи детей. 

В Алтайский край поступил второй транш вакцины «Совигрипп» — более 275 тысяч доз. Первая партия составила свыше 170 тысяч доз вакцин «Флю-М» и «Ультрикс Квадри». Поставки позволяют системно наращивать охват прививочной кампании.

Вакцина предназначена для разных категорий: детей, беременных, людей старше 60 лет и лиц с хроническими заболеваниями — они в зоне повышенного риска. 

В регионе прививки уже получили порядка 104 тысяч человек, среди них 35,5 тысячи детей. Работа ведётся в том числе в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», где профилактика — одно из ключевых направлений, отметили в Минздраве Алтайского края.

Медицина
Фото: Центр общественного здоровья

Слушатели познакомятся с комплексами упражнений для продления активной жизни, а также научатся техникам управления стрессом.

Специалисты центра общественного здоровья подготовили расписание занятий на октябрь. Мероприятия организованы в рамках нового направления «Медицина здорового долголетия» и приурочены к Месячнику пожилого человека. Занятия начинаются в 10:00 по адресам: улица Сиреневая, 9, корпус 2 и улица Ползунова, 23. Предварительная запись не требуется, 18+.

Слушатели познакомятся с комплексами упражнений для продления активной жизни, разработанными специалистами Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, а также научатся техникам управления стрессом.

Расписание: 1 октября — «Активное долголетие. Комплексы упражнений: „Расправим плечи“, „Мышечный корсет“» (Сиреневая, 9, корп. 2; тел. 42-70-19); 14 октября — «Стресс. Управление стрессом» (Ползунова, 23; тел. 63-18-43); 21 октября — комплексы упражнений (Ползунова, 23); 28 октября — управление стрессом (Ползунова, 23).

Медицина
Фото: Сгенерировано нейросетью

Регулярная ходьба на свежем воздухе до завтрака естественным путём повышает уровень гормона GLP-1 и блокирует приступы эмоционального переедания.

Привычка выходить на короткую пешую прогулку в начале дня способна радикально нормализовать чувство голода и избавить от постоянных вредных перекусов. К такому выводу пришли эксперты издания Fit and Well совместно с сертифицированным диетологом консалтингового центра CityDietitians Софи Медлин, разобрав физиологические механизмы утренней активности.

Главным фактором снижения тяги к еде выступает гормональная перестройка. Легкая физическая нагрузка натощак подавляет выработку гормона голода грелина и одновременно стимулирует синтез глюкагоноподобного пептида (GLP-1). Это то самое вещество, искусственные аналоги которого применяют в современных инъекционных препаратах для снижения веса, однако ежедневная умеренная ходьба запускает его естественное высвобождение в организме без побочных эффектов.

Вторым важным преимуществом специалисты называют купирование психоэмоционального голода. Спокойный шаг на свежем воздухе перед началом рабочего дня мягко снимает стресс и стабилизирует вегетативную нервную систему. Человек входит в день без тревожности и внутреннего напряжения, что защищает от неосознанного желания заесть переживания быстрыми углеводами.

Кроме того, ранние выходы на улицу настраивают биологические часы человека. Утренний солнечный свет калибрует циркадные ритмы, повышая качество ночного отдыха. Поскольку хронический недосып всегда провоцирует неконтролируемое потребление лишних калорий, глубокий и своевременный сон благодаря ходьбе замыкает цепочку здорового контроля аппетита на весь день.

Лента новостей