Барнаулец два года жил с редкой онкологией языка
О случае рассказала акушерка Галина Владимировна из Консультативно-диагностической поликлиники № 14.
Подозрение на онкопатологию у 52-летнего мужчины возникло при осмотре в анамнестическом кабинете. Пациент пришёл на плановую диспансеризацию в выходной день.
Каких-либо жалоб у мужчины не было. Смущало только образование на языке, больше напоминающее ожог. Пациент признался, что заметил странное воспаление еще два года назад, но болеть оно начало недавно.
«Сомнений у меня практически не возникло: после приема мужчину направила к онкологу», – рассказала Галина Владимировна.
Как отметили в поликлинике, каждый месяц специалисты выявляют порядка девяти случаев онкологии у пациентов, которые проходят диспансеризацию.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
