Метаболизм — процесс обмена веществ, поддерживающий наш организм в здоровом состоянии.
Как можно ускорить этот процесс, чтобы похудеть, и почему при этом важно есть, а не голодать, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Ирина Маслова.
Смотрите рубрику «Про питание» в программе «Новое утро»!
В Барнаул приехали многодетные мамы из Москвы, Архангельска, Костромы, Воронежа, Абакана и Новосибирска. Все они возглавляют общественные организации или занимаются общественной работой в своих регионах. Повод — круглый стол по здоровьесбережению: обменяться практиками, обсудить питание в детских садах и школах, раннюю диагностику и профилактику болезней. Организатор — межрегиональная социально ориентированная общественная организация «Экология женщины».
Ольга Ухличева из Костромы рассказала коллегам о «Родительском десанте» — проекте, в котором мамы и учителя приходят в классы и говорят с детьми о здоровом образе жизни. Отдельное внимание в этих разговорах уделяют курению вейпов.
«Мы говорим о том, как отвечать на вызовы времени», — так обозначила спикер суть своей работы.
Вопросы питания в детских садах и школах стали частью дискуссии. На площадке представили корпоративные программы, которые помогают улучшить здоровье сотрудников на предприятиях, а также проекты по профилактике ВИЧ-инфекции и девиантного поведения среди молодёжи. Отдельный блок посвятили ментальному здоровью населения и превентивной медицине — предотвращению болезней, а не их лечению.
Все инициативы, прозвучавшие за круглым столом, сведут в один документ и направят дальше — депутатам и сенаторам.
«Все инициативы, которые сегодня будут собраны и переданы, чтобы мы создали резолюцию, будут объединены в один документ, который дальше пойдёт по инстанциям. Условно говоря, нас поддерживают сенатор РФ, депутаты АКЗС, депутаты Госдумы РФ, очень много общественников», — сказала организатор круглого стола Алиса Корт.
Одной из актуальных проблем участницы назвали детское ожирение. По данным Минздрава России, за последние десять лет число детей с избыточной массой тела в стране выросло почти на треть. Специалисты Роспотребнадзора подчёркивают: здоровый образ жизни и правильное питание способны предотвратить до 80 % опасных хронических заболеваний.
Законодатели готовы брать идеи общественников в работу.
«Совет Федерации как палата регионов очень внимательно относится к инициативам общественных объединений, к инициативам, которые рождаются в муниципалитетах и субъектах РФ. А тема здравоохранения, здоровьесбережения, поддержки многодетных семей всегда находится в фокусе особого внимания палаты парламента и лично председателя Совета Федерации Валентины Матвиенко», — сказала сенатор РФ Наталья Кувшинова.
Теперь у лучших практик барнаульских общественниц и их коллег из шести регионов есть шанс лечь в основу федеральных законодательных инициатив по поддержке здоровья семей.
Мальчиков чаще всего называли Михаилами, Александрами и Артемами, девочек — Варварами, Евами и Мариями. Среди редких вариантов родители выбирали имена Адриан, Кай, Бежена и Ребекка.
В Алтайском крае подвели итоги октября по выбору имен для новорожденных. Среди мальчиков лидируют Михаил, Александр и Артем, а среди девочек — Варвара, Ева и Мария, сообщили в управлении юстиции Алтайского края.
Наряду с популярными именами родители также выбирают необычные и редкие варианты. В октябре среди мальчиков встречались такие имена, как Адриан, Кай, Марин и Эльвин. Девочек в редких случаях называли Бежена, Майя Роза, Ребекка и Эллани.
В барнаульской квартире поселилась ушастая сова. Птицу зовут Нокс, или Нокси, ей полгода. Живёт она не одна: по соседству обитает такса Руми.
Интерес к животным у барнаульца Владислава Левина с детства. Дома были попугайчики, канарейки, черепахи и другие питомцы. Мысль завести сову появилась позже, к восемнадцати годам.
«В какой-то момент, уже в более осознанном возрасте, лет к восемнадцати, я задумался: а прикольно было бы иметь дома сову, как домашний питомец. Ну и как большинство людей того времени, поттериана нас не обошла, потому что сова — это же что-то мифическое и магическое», — рассказывает он.
Просто так взять сову домой нельзя. Владислав пошёл волонтёром в Центр реабилитации хищных птиц в Новосибирске — и только спустя время забрал домой первую птицу.
Своя собственная сова появилась у него на второй год работы в центре. Тогда туда привезли двух совят ушастой совы. После обследования у одного из птенцов выявили проблемы с лёгкими — они были недоразвиты.
«Я вызвался взять её на поруки, поскольку всё-таки идея о том, что своя сова никуда не делась. Я уже понимал, что с ней делать, как с ней обращаться», — говорит Владислав.
Птицу он выходил сам и назвал Мисти. Сова прожила с ним девять лет. Нокси появилась в доме, когда жизни без хищных птиц Владислав уже не представлял. Эта подопечная оказалась более социализированной и разговорчивой, поэтому быстро нашла общий язык и с хозяином, и с таксой Руми.
Правда, знакомство шло непросто. Когда Нокс была совёнком, собака пыталась подойти к ней, а птица этого не понимала и начинала охотиться. Со временем такса привыкла и стала подходить спокойнее — спокойнее на это реагировала и сова.
Содержание совы требует особых условий. Обычная клетка не подойдёт — нужен специальный вольер размером со шкаф. Как и положено хищнику, птица ест мясо, но исключительно мышей: другое не подойдёт. В квартире необходима удобная подставка, а для прогулок — кожаная амуниция.
Примечательно, что владелец даже гуляет с совой! На улице Нокси ведёт себя спокойно собирает восхищенные взгляды прохожих.
Александра Николаевна Пахмутова родилась 9 ноября 1929 года.
Александра Николаевна с детства отличалась исключительной музыкальной одарённостью. Первые мелодии она написала в трёхлетнем возрасте.
В соавторстве с мужем поэтом-песенником Николаем Добронравовым они создали более 400 песен, многие из которых стали советскими шлягерами: «Геологи», «Главное, ребята, сердцем не стареть!», «Обнимая небо», «Знаете, каким он парнем был!», «Усталая подлодка», «Трус не играет в хоккей», «Нежность», «Мелодия», «До свидания, Москва» (исполнялась на церемонии закрытия Олимпиады 1980 года), «Надежда», «Русский вальс», «Как молоды мы были», «Беловежская пуща», «Команда молодости нашей», «Яростный стройотряд», «И вновь продолжается бой».
Песни Пахмутовой и Добронравова исполняли Анна Герман, Людмила Зыкина, Муслим Магомаев, Иосиф Кобзон, Лев Лещенко, Николай Басков, Эдита Пьеха, Тамара Гвердцители, Александр Градский, Сергей Пенкин, Эдуард Хиль, Валентина Толкунова, ансамбли «Песняры», «Самоцветы», «Сябры».
В 2024 году указом президента России Александре Пахмутовой присвоено звание Героя Труда.
В Барнаул на один день привезли Коробейниковскую Казанскую икону Божией Матери — главную святыню Алтайского края. Образ возвращался домой после крестного хода по Западной Сибири и остановился в Знаменском женском монастыре, где покоится женщина, спасшая икону от уничтожения.
Татьяна Гапонова приехала в Барнаул из Воронежа на Всероссийский форум многодетных семей. В свободное утро она решила зайти в Покровский кафедральный собор, где ей посоветовали побывать ещё и в Знаменском женском монастыре. К воротам обители она подошла ровно в полдень — в ту самую минуту, когда духовенство и верующие встречали икону. О святыне гостья из Черноземья раньше не слышала.
«Промыслом Божьим и Божией Матерью она сегодня меня сюда привела в этот солнечный, радостный, торжественный день. Я преисполнена духовной радости, что нахожусь здесь сегодня в Барнауле», — говорит Татьяна Гапонова.
Для православных верующих эта икона — главная духовная защитница Алтайского края. Её история драматична. В 1938 году Казанский храм в селе Коробейниково закрыли и превратили в зернохранилище, а саму святыню бросили под ноги. От гибели лик Богородицы спасла местная жительница Ольга Перегудова, которую в народе ласково называли Олюшка Тёмная. По её молитвам затоптанная икона, как верят, чудесным образом обновилась. Долгие десятилетия святыню приходилось скрывать в частных домах.
«Икона находилась долгое время в Барнауле у Олюшки Тёмной, потом у схимонахини Глафиры. И только когда был восстановлен храм в Коробейниково, икону перенесли уже в Коробейниково», — рассказывает клирик Знаменского женского монастыря отец Константин Филатов.
Сейчас икона возвращается домой после большого крестного хода по Западной Сибири: святыню возили в Новокузнецк и Новосибирск. В Барнауле образ пробыл всего сутки. То, что местом остановки выбрали именно Знаменский женский монастырь, священнослужители называют глубоко символичным: в этой обители покоятся останки той самой Олюшки Тёмной. Как говорят в монастыре, Матерь Божия словно решила навестить женщину, сохранившую её лик.
8 ноября святыня отправилась на своё постоянное место — в Богородице-Казанский мужской монастырь села Коробейниково.
