Читайте также:
19 сентября 2025 / 17:01
Звание «Заслуженный врач России» присвоили барнаульскому врачу
Награды удостоен заведующий неврологическим отделением Городской больницы № 5 Барнаула Денис Карпов. Соответствующий указ подписал президент России.
Денис Карпов – один из ведущих специалистов-неврологов в Алтайском крае. Под его руководством в медицинскую практику внедрили передовые диагностические и лечебные методики. Так, в 2023 году под его руководством впервые применили особый метод лечения ишемического инсульта. Это позволило значительно повысить шансы пациентов на восстановление.
Также благодаря усилиям Дениса Юрьевича в больнице оборудовали современные залы для реабилитации пациентов, перенесших острые нарушения мозгового кровообращения, сообщает Минздрав Алтайского края.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
