Читайте также:
20 июня 2025 / 15:32
Почти 500 жителей Алтайского края пожаловались на укусы клещей за неделю
За 3 месяца в больницах региона зафиксировано 6940 случаев присасывания клещей.
В 228 случаях – подозрение на сибирский клещевой тиф, в 31 случае – подозрение на энцефалит и в 35 случаях – подозрение на боррелиоз.
При исследовании в 18,3 % клещей обнаружен возбудитель иксодового клещевого боррелиоза, в 7,2 % – вирус клещевого энцефалита.
«В настоящее время наблюдается снижение активности и численности клещей, однако опасность пострадать от присасывания клеща сохраняется в течение всего теплого времени года», – отметили в Роспотребнадзоре региона.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
