Читайте также:
11 июня 2025 / 17:42
Почти 500 жителей Алтайского края пострадали от укусов клещей за неделю
Статистикой поделились в Роспотребнадзоре региона.
С начала сезона, 21 марта, в регионе зафиксировано 6442 случая присасывания клещей. 208 случаев с подозрением на тиф, у 28 человек подозрение на энцефалит и у 26 на боррелиоз.
В настоящее время наблюдается снижение активности и численности клещей, однако опасность пострадать от присасывания клеща сохраняется в течение всего теплого времени года.
В случае обнаружения присосавшегося клеща следует незамедлительно обратиться в больницу. Снятых клещей при невозможности доставки на исследование сожгите. Клещей нельзя давить руками, так как вирус через микротравмы может попасть в организм человека.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
