В Барнауле наградили лучших медсестёр
12 мая – Всемирный день медицинской сестры.
В Краевой больнице скорой помощи № 2 наградили лучших представителей этой профессии за вклад в сферу здравоохранения.
В клинике 2 тысячи сотрудников. Из них 728 человек – самая многочисленная категория – средний медицинский персонал. 42 человека сегодня получили награды от ассоциации медсестёр, регионального Минздрава, Ленинского района Барнаула и от самой больницы. Регулярными мероприятиями, в числе которых и конкурсы красоты среди персонала, здесь подчеркивают престижность профессии. Так, несмотря на некоторый отток из регионов специалистов среднего звена, в БСМП № 2 уже этим летом ждут 31-ю новую медицинскую сестру.
«За каждым молодым специалистом закрепляем наставника, который в течение года занимается с ним, направляет, помогает пройти адаптацию. Обучаем практическим навыкам: ставить инъекции, ухаживать за пациентом, усваивать санитарные правила и нормы. Вопросы, которые им действительно потребуются в дальнейшей работе», – рассказала Анжелика Панченко, главная медицинская сестра БСМП № 2.
В больнице появились целевики: медучреждение оплачивает будущим медсестрам обучение, после которого выпускники трудоустраиваются конкретно в БСМП № 2. Кроме того, с медицинскими сестрами и братьями работает психолог. А из колледжей района в прошлом году пришло 14 таких специалистов.
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
