Читайте также:
2 апреля 2025 / 13:12
Специалисты бесплатно проверят работу тонометров жителей Алтайского края
Проверить можно будет в Барнауле, Бийске и Рубцовске.
Необычное предложение проверить работу устройства приурочено к Всероссийской акции «Будь уверен! Будь здоров!». Она пройдёт с 4 по 7 апреля в трёх городах региона: в Барнауле, Бийске и Рубцовске.
Благодаря акции жители региона смогут быть уверенными в точности показаний бытовых тонометров.
К акции присоединился Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в Алтайском крае и Республике Алтай.
Всех желающих будут ожидать по адресам:
- Барнаул: ул. Петра Сухова, 4а
- Рубцовск: пер. Бульварный, 2
- Бийск: ул. Советская, 211/1
4 и 7 апреля – с 9:00 до 15:00;
5 и 6 апреля – с 10:00 до 14:00.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
