Читайте также:
20 февраля 2025 / 09:44
Более 30 тысяч случаев заболевания ОРВИ выявили в Алтайском крае за неделю
Данными поделились в Роспотребнадзоре региона.
За неделю с 10 по 16 февраля в регионе зарегистрировано 31,3 тысячи случаев заболевания ОРВИ. Это на 2,4 % выше, чем на прошлой неделе.
Самые распространённые вирусы, выявленные у заболевших, – гриппы А, В, а также вирусы негриппозной этиологии.
На сегодняшний день в Алтайском крае на карантин закрыто 11 школ в Бийске и Белокурихе, а также в Бийском, Калманском, Кулундинском, Романовском, Третьяковском и Табунском районах. Три ДОУ закрыто в Алейске, Бийском и Табунском районах. Частично закрыто 513 классов в 131-й школе и 136 групп в 101-м ДОУ.
Лента новостей
Читают чаще всего:
25 декабря 2025 / 09:08
Алтайские диетологи дали советы, как не набрать лишних килограммов в праздники
Рекомендациями делится Минздрав Алтайского края.
- Составьте меню праздничного ужина. Распишите ингредиенты, которые требуются для выбранных блюд, и закупайте продукты согласно списку.
- Ищите здоровые альтернативы: мясо и рыбу можно запечь или приготовить на пару. Майонез в салатах можно заменить на натуральный йогурт или сметану с горчицей. Колбасу заменить на отварное мясо или морепродукты. Используйте специи и зелень – они усиливают вкус и помогают сократить количество соли.
- Не нарушайте график. Даже в праздник не стоит пропускать завтрак и обед.
- Не торопитесь. Кладите вилку на тарелку после каждого кусочка, тщательно пережевывайте и наслаждайтесь вкусом. Сытость приходит спустя 15–20 минут. Прежде чем брать добавку, сделайте паузу. Простой лайфхак: используйте посуду меньшего размера – это обман для мозга, помогающий съесть меньше.
- Контролируйте алкоголь.
- Пейте воду.
- Больше двигайтесь.
