Фикусы — одни из самых популярных комнатных растений. Какие они бывают и как за ними ухаживать? Ответы на эти вопросы знает биолог Дарья Хлебникова.
Актуальные новости Алтайского края от корреспондентов краевого телеканала «Катунь 24».
Встречаем утро нового прекрасного дня с ведущими телеканала «Катунь 24». Хорошее настроение гарантировано!
Ежедневное интервью с самыми интересными жителями края и гостями нашего региона.
Участие в федеральной программе и победы во Всероссийском конкурсе лучших проектов создания комфортной городской среды помогают городам Алтайского края создавать новые общественные территории, которые гармонично сочетают современный дизайн с историческим обликом.
Как подчеркнул заместитель Председателя Правительства РФ Марат Хуснуллин, этот конкурс зарекомендовал себя как эффективный инструмент развития малых населённых пунктов.
«Важно, что в этот процесс вовлечены сами жители и профессиональное сообщество. Таким образом, конкурс позволяет создавать именно те места, в которых нуждаются люди», – отметил вице-премьер.
По его словам, с 2019 года по всей стране реализовано уже более 1,1 тысячи проектов-победителей.
Сегодня жители городов Алтайского края, побеждавших в престижном федеральном соревновании, уже видят конкретные результаты.
В Заринске появился парк «Прометей». Новый фонтан, спортивная и детская площадки стали местами притяжения для любителей активного отдыха. Продолжаются работы в парке для занятий экстремальными видами спорта спортхаб «Драйв».
Змеиногорск преобразил свой исторический центр. Проект объединил пешеходную улицу Семипалатинскую с зонами отдыха и игровыми площадками и полностью обновлённый Мемориал Славы с новым арт-объектом «Столбы памяти». Появились: макет знаменитого водяного колеса, исторические стенды, амфитеатр и современное освещение.
В Рубцовске создали многофункциональный парк-набережную. Пространство включает прогулочную «летящую» тропу длиной более 600 метров, велодорожку, спортивные и детские площадки, сцену и торговые павильоны.
В Бийске завершается реконструкция сквера им. Фомченко, первой городской набережной с выходом к реке Бия. Уже обустроены сцена, амфитеатр, обновлён обелиск, установлены освещение и видеонаблюдение. Официальное открытие запланировано на 2026 год после озеленения.
Работа по благоустройству городов продолжается.
Как сообщил губернатор Алтайского края Виктор Томенко, в этом году наукоград Бийск вновь вошёл в число победителей с проектом благоустройства бульвара 50 лет ВЛКСМ.
«У нас уже есть хорошие примеры, когда благодаря победе в этом федеральном конкурсе мы обновляем общественные пространства в наших городах… И, конечно, отличным подспорьем в работе по благоустройству остается национальный проект «Инфраструктура для жизни», – отметил глава региона.
Новый проект в Бийске также разработан с учётом мнения горожан. На бульваре планируется создать прогулочные зоны, современные детские площадки, обновлённые остановки, установить новое освещение и систему видеонаблюдения.
Эта системная работа, поддержанная федеральным центром, меняет жизнь в алтайских городах к лучшему.
Создаются не только новые пространства для отдыха и общения, но и точки роста для местной экономики, формируется привлекательная среда для жизни горожан.
Фото предоставил Минстрой Алтайского края
Данными поделились в Управлении юстиции региона.
Самыми популярными именами для мальчиков в 2025 году стали Михаил, Александр, Артём, Матвей и Тимофей.
Девочкам чаще всего давали имена Ева, София, Анна, Варвара и Виктория.
Редкие имена для мальчиков, родившихся в 2025 году: Аврелий‑Августин, Ариэль, Вильгельм, Гектор, Кристофер, Мадс, Леонтий, Мануэль, Рафаэль, Томас, Эвальд.
Необычные имена среди девочек: Аврелия, Велимира, Даниэла, Илария, Каталея, Лианора, Мелита, Патрина.
Несложные советы помогут сбросить лишнее за несколько недель.
Корреспонденты katun24.ru пообщались с барнаульским врачом-неврологом, нутрициологом и фитнес-тренером Еленой Никулиной и выяснили, что нужно делать, чтобы избавиться от последствий новогодних застолий.
1. Прибавленные 2–3 килограмма в новогодние праздники – это не жир
Большая часть резкого прироста массы за праздники – это вода и содержимое ЖКТ из‑за избытка соли, углеводов и объёма пищи, а не мгновенный прирост жира. При возврате к обычной калорийности и потреблению соли и углеводов эта вода уйдёт в течение нескольких дней. Главное, не продолжать систематически переедать!
2. Не начинайте год с голодовок и детоксов
После праздников многим хочется очиститься или быстро сбросить набранное. Но резкие ограничения (голодание, очень низкая калорийность) только запускают тот же цикл «строгость – срыв – чувство вины». Гораздо лучше вернуться к своему нормальному режиму питания с привычной калорийностью, достаточным белком и водой. Если держаться этого плана несколько недель без крайностей, вес и самочувствие стабилизируются естественно.
3. Питайтесь регулярно
Не нужно начинать новую жизнь с понедельника и садиться на жёсткую диету. Главное, наладить привычные приёмы пищи, делать акцент на белках, сложных углеводах и полезных жирах. Это поможет стабилизировать аппетит и снизить риск новых перееданий.
4. Не полагайтесь только на силу воли
Уберите из виду праздничные запасы: сладости, печенье, чипсы. Пусть под рукой будут продукты, из которых легко приготовить простые, сытные и умеренно калорийные блюда. Тогда не придётся полагаться только на силу воли.
5. Нормализуйте сон и режим дня
Праздничный сдвиг сна (поздние отходы ко сну, нерегулярный подъём) сам по себе ухудшает контроль аппетита и тягу к высококалорийной пище.
Возврат к стабильному времени сна и подъёма, уменьшение вечернего экранного времени и алкоголя помогают быстрее стабилизировать энергию и пищевое поведение.
