Как помочь своей щитовидной железе в условиях дефицита йода, рассказала врач из Барнаула
Гормоны щитовидной железы контролируют работу сердца, ЖКТ, нервной и половой системе, а также участвуют в обмене веществ. Для правильной её работы нужен йод.
Каковы последствия дефицита йода для организма и как можно помочь своей щитовидной железе, живя далеко от моря, рассказала врач-эндокринолог Инна Вейцман.
Смотрите рубрику «Медицинский совет» в программе «Новое утро».
Врач из Барнаула рассказал, как эффективно заниматься скандинавской ходьбой
Скандинавская ходьба — действительно полезна, но только если делать её правильно.
Она помогает быть активнее, держать равновесие и чувствовать себя увереннее на улице. Но есть и нюанс: пожилые люди часто просто несут палочки в руках, перегружая мышцы груди и плеч. Это может приводить к застою лимфы.
О плюсах и важных правилах скандинавской ходьбы рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Константин Комиссаров.
Смотрите рубрику «Медицинский совет» в программе «Новое утро»!
