Алтайский врач рассказал, как снизить вес без сверхусилий
Этот вопрос особенно актуален после новогоднего застолья.
Рекомендации дал спортивный эндокринолог Андрей Яковлев. А ещё специалист рассказал, откуда лишний вес берётся. Спойлер: причиной может быть дефицит калорий.
Ещё больше полезной информации — в рубрике «Медицинский совет» программы «Новое утро».
В Алтайском крае начали принимать заявления на перерасчёт пенсии для мам пятерых и более детей
СФР по Алтайскому краю с 1 декабря принимает заявления от матерей, воспитывающих пятерых и более детей, на перерасчёт размера пенсии. Об этом сообщили в Отделении Социального фонда России по Алтайскому краю.
Новые правила, вступающие в силу с 2026 года, позволят засчитывать в стаж периоды ухода за всеми детьми без ограничений. Ранее учитывались максимум четыре ребёнка, теперь каждый, включая пятого, шестого и последующих. За каждый период (не менее полутора лет) начислят пенсионные коэффициенты: 2,7 за первого, 5,4 за второго и 8,1 за третьего и последующих.
Подать заявление можно в клиентских службах Отделения СФР или через портал Госуслуг, выбрав услугу «Перерасчёт размера пенсии» с основанием «Учёт в стаже периодов ухода за детьми». По декабрьским заявлениям перерасчёт сделают с января 2026 года.
«Эта инициатива – важный шаг в поддержке многодетных семей и признании значимого вклада матерей в воспитание детей. Мы стремимся сделать процесс перерасчета максимально удобным и понятным для каждой заявительницы. Призываем мам, имеющих пять и более детей, воспользоваться этой возможностью и подать заявление для пересмотра размера своей пенсии», – подчеркнула управляющий Отделением СФР по Алтайскому краю Ольга Клиндухова.
